Jardín en casa: Salvia, la planta medicinal con numerosos beneficios para la salud
Dueña de una cantidad de beneficios para la salud, la salvia es una planta silvestre de origen mediterráneo que aparte de sus hermosas flores de color violeta y un perfume muy característico posee propiedades curativas para calmar la tos, limpiar la piel y el cabello y muchas más que te contamos en esta nota. Usos medicinales de...
Recomendaciones para fortalecer el sistema inmune ante los cambios de tiempo
El verano quedó atrás y con el otoño empiezan a llegar los frentes fríos que traen descensos de temperatura y viento sur. En ese marco, profesionales de la salud recomiendan fortalecer el sistema inmunológico para evitar contraer enfermedades estacionales.
Por un lado, hay que reforzar el lavado frecuente de manos de forma adecuada, ventilar...
5 tareas que deberíamos hacer en nuestro jardín antes que termine marzo
Para que el jardín se mantenga sano y fuerte durante todo el año, es necesario no perder los cuidados y mantenimientos necesarios, más con los cambios de estación y cambios de tiempo. 1. Podar y cortar flores secas o marchitas Cortar las flores secas o marchitas de las especies que florecieron en verano es clave...
Cuáles son los alimentos que pueden ayudarnos a evitar una gripe o un resfrío
Con la llegada del otoño, llegó el paulatino descenso de la temperatura en gran parte del país y con días húmedos e inestables, cada vez es más acertado pensar en alimentos que refuercen nuestro sistema inmunológico para prevenir gripes y resfríos. Dichos alimentos que te contaremos en esta nota, aportan vitaminas, minerales y demás...
Consejos para tomar más agua y generar el hábito en nuestra vida
Para que nuestro cuerpo funcione de forma óptima, es necesario consumir agua diariamente. Cabe mencionar que el cuerpo humano está compuesto por un 60-70 por ciento de agua, pero esta cantidad se va perdiendo a lo largo del día por la orina y la sudoración. ¿Te cuesta generar el hábito de tomar agua? ¿Cómo podemos...
¿Cómo podemos hacer un terrario en casa con pocos elementos?
La idea del minijardín o terrario en nuestros hogares requiere de creatividad, organización y relajación. Es una actividad que sirve para dejar atrás el estrés y además de ser un objeto de nuestra decoración. A nivel psicoemocional, según especialistas, es una tarea que nos ayuda para crear, diseñar y colocar cada uno de los...
¿Qué significa y cómo afecta la Luna Llena de este 7 de marzo?
Para los amantes de la astrología, este 7 de marzo no será un día más, debido a que está finalizando un ciclo que comenzó el 27 de agosto del 2022 y con la llegada de la Luna Llena habrá cambios y energías que te contamos en la siguiente nota. La Luna Llena de este...
Éstas son las verduras que ayudan a fortalecer el sistema inmune
¿Por qué son tan importantes las verduras para nuestro organismo? Son los alimentos que aportan los nutrientes necesarios para que nuestro sistema inmune pueda combatir cualquier tipo de virus, bacterias e infecciones que quieran alojarse en el organismo. Dichas células son las encargadas de prevenir todo tipo de enfermedades. De acuerdo a los especialistas,...
¿Por qué las 7 de la tarde es considerada la hora más feliz del día?
Según un estudio realizado por diferentes especialistas en el que analizaron sensaciones y situaciones de la vida diaria de distintas personas, hubo un horario específico para determinar la hora más feliz del día. En base a lo consulktado, la mayoría de las personas tiene definida su hora favorita del día por diferentes motivos ya...
¿Las vacaciones pueden ser agotadoras? Claves para sobrevivir al estrés
Enero y febrero son sinónimos de vacaciones en muchos casos, ansiadas, programadas, esperadas o simplemente improvisadas. Es uno de los momentos más esperados y pese a que signifique instantes de felicidad, puede convertirse en cansancio. En busca de las vacaciones perfectas desde organizar el lugar hacia donde queremos ir, averiguar precios y reservas,...