{"id":10568,"date":"2021-03-12T03:02:00","date_gmt":"2021-03-12T03:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=25731"},"modified":"2021-03-12T03:02:00","modified_gmt":"2021-03-12T03:02:00","slug":"trucos-para-ser-una-persona-mas-positiva-y-feliz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2021\/03\/12\/trucos-para-ser-una-persona-mas-positiva-y-feliz\/","title":{"rendered":"Trucos para ser una persona m\u00e1s positiva y feliz"},"content":{"rendered":"

Ver el vaso medio lleno en lugar de medio vac\u00edo est\u00e1 en tus manos. Pensar en positivo te ayuda a ser m\u00e1s feliz e incluso a vivir m\u00e1s y con mejor salud. \u00a1Te mostramos c\u00f3mo!<\/strong><\/h4>\n
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Depende de ti<\/strong><\/h4>\n

T\u00fa decides c\u00f3mo quieres ver la vida: de forma positiva o de forma negativa. Seg\u00fan los expertos, un gran porcentaje de nuestro car\u00e1cter solo depende de nosotros, de nuestra actitud ante lo que nos sucede. Aqu\u00ed tienes todas las claves para sacarle el mejor partido de la forma m\u00e1s positiva posible. <\/p>\n

Cuanto m\u00e1s contenta, m\u00e1s sana<\/strong><\/h4>\n

\u00a1Comprobado! Los estudios demuestran que ser positiva no solo contribuye a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, sino que tambi\u00e9n fortalece tu salud.<\/p>\n

Cambiar tus pensamientos es posible<\/strong><\/h4>\n

S\u00ed, como lo lees. Se puede aprender a tener pensamientos positivos y encarar la vida de forma optimista. Y aqu\u00ed tienes alguna t\u00e1cticas.<\/p>\n

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Busca el blanco en el negro<\/strong><\/h4>\n

En todo lo que nos sucede, hay aspectos positivos y negativos. El truco consiste en buscar el lado positivo hasta de lo negativo. Incluso de la peor de las cr\u00edticas se puede sacar algo constructivo.<\/p>\n

Conc\u00e9ntrate en la soluci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n

No te comas el coco d\u00e1ndole vueltas y m\u00e1s vueltas a los problemas, conc\u00e9ntrate en buscar la soluci\u00f3n y planificar los pasos que te llevan a ella. Te ayudar\u00e1 a alejarte del pensamiento negativo y te empujar\u00e1 a actuar, en lugar de mantenerte enrocada en la queja.<\/p>\n

Presta atenci\u00f3n a los matices<\/strong><\/h4>\n

Evita el extremismo, o lo que es lo mismo, el todo o nada. Las cosas no son solo de un color; entre ambos extremos hay muchos matices. Piensa en todos los resultados posibles que pueden darse entre lo mejor y lo peor que puede pasar, y ver\u00e1s que no es tan dram\u00e1tico como crees<\/p>\n

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No te culpes<\/strong><\/h4>\n

Uno de los errores m\u00e1s comunes es caer en la tentaci\u00f3n de sentirte responsable de todos los males. Si alguien no te saluda, por ejemplo, no significa que est\u00e9 en contra tuyo. A lo mejor solo est\u00e1 distra\u00eddo o tiene un mal d\u00eda.<\/p>\n

Huye de la queja<\/strong><\/h4>\n

La queja constante fortalece el pensamiento negativo y te empuja al lado oscuro. La clave es cambiar los pensamientos negativos por otros positivos incluso al hablar. Todo puede ser formulado de forma positiva; cuanto m\u00e1s practiques m\u00e1s f\u00e1cil te ser\u00e1 hacerlo.<\/p>\n

Visualiza los futuros logros<\/strong><\/h4>\n

Algo tan simple como imaginarte consiguiendo tus objetivos te har\u00e1 sentirte mejor para afrontar el esfuerzo que requieren. Y de rebote te har\u00e1 sentir mucho m\u00e1s segura de ti misma.<\/p>\n

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Alim\u00e9ntate de emociones positivas<\/strong><\/h4>\n

Si te mantienes alegre y animada, te ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil pensar de forma positiva. Para conseguirlo, haz las cosas que te gustan y que te hacen disfrutar de la vida. Y por la noche, remem\u00f3ralas con todo lujo de detalle para recordar que la vida est\u00e1 llena de cosas buenas. <\/p>\n

\u00a1Y rod\u00e9ate de gente positiva!<\/strong><\/h4>\n

El optimismo y el pesimismo es tan contagioso como la risa o los bostezos. Intenta rodearte de personas positivas. Huye, en la medida de lo posible, de las negativas. Y cuando no lo puedas evitar, obs\u00e9rvalas con distancia y buen humor para que no te ti\u00f1an con su negatividad. <\/p>\n

T\u00fa decides c\u00f3mo quieres ver la vida<\/strong>: de forma positiva o de forma negativa. Seg\u00fan psiquiatras y psic\u00f3logos, un 50% de nuestro car\u00e1cter est\u00e1 determinado por factores gen\u00e9ticos; y un 10%, por nuestro entorno, pero hay un 40% que solo depende de nosotros, de nuestra actitud <\/strong>ante lo que nos sucede. Es este 40% el que debemos trabajar para ver el mundo en positivo y que eso nos ayude a ser m\u00e1s felices e, incluso, a vivir m\u00e1s a\u00f1os con mejor salud.<\/p>\n

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V\u00eda: clara.es<\/p>\n

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