{"id":1074,"date":"2020-09-15T12:13:16","date_gmt":"2020-09-15T12:13:16","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=19814"},"modified":"2020-09-15T12:13:16","modified_gmt":"2020-09-15T12:13:16","slug":"el-perdon-una-de-las-mejores-herramientas-para-potenciar-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2020\/09\/15\/el-perdon-una-de-las-mejores-herramientas-para-potenciar-la-felicidad\/","title":{"rendered":"El perd\u00f3n: una de las mejores herramientas para potenciar la felicidad"},"content":{"rendered":"
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El perd\u00f3n es un factor psicol\u00f3gico con una gran capacidad de mejorar nuestra calidad de vida.<\/p>\n

Si hici\u00e9ramos una lista de personas a las que deber\u00edamos perdonar, nosotros tendr\u00edamos que estar en el primer lugar.<\/p>\n

Cuesta entender y aceptar esta afirmaci\u00f3n, pero as\u00ed es\u2026. A la primera persona a la que deber\u00edamos perdonar es a nosotros mismos<\/strong>. Entenderlo, tomar la decisi\u00f3n y saber hacerlo, no es f\u00e1cil. Es una tarea de trabajo interior, el cual te lleva a un crecimiento personal y a una liberaci\u00f3n de carga psicol\u00f3gica tremend<\/p>\n

El perd\u00f3n es un valioso recurso psicol\u00f3gico<\/h5>\n

El perd\u00f3n permite liberarte de las creencias y actitudes limitantes. Liberar tus energ\u00edas mentales y emocionales, para que puedas aplicarlas a la creaci\u00f3n de una vida mejor. Y es que nos beneficiamos enormemente cuando decidimos perdonarnos a nosotros mismos, y lo mismo ocurre con todos a nuestro alrededor.<\/p>\n

Piensa en la siguiente reflexi\u00f3n: \u00bfte cuesta perdonar a los dem\u00e1s? Si la respuesta es s\u00ed, significa que tampoco sabes perdonarte a ti mismo.<\/p>\n

A todos nos han hecho da\u00f1o alguna vez a lo largo de nuestra vida. Todos vivimos a diario situaciones en las que somos causantes o v\u00edctimas de una ofensa<\/strong>. Suelen ser tan menudas que procuramos olvidarlas para no alterar nuestro equilibrio emocional. Al fin y al cabo, confiamos en que no se repitan, o suponemos que no hubo mala intenci\u00f3n o, sencillamente, que no afectar\u00e1n a la estabilidad ps\u00edquica.<\/p>\n

Ahora bien, cuando el da\u00f1o supera nuestro nivel de tolerancia, el sufrimiento se hace m\u00e1s intenso<\/strong>; y si se prolonga en el tiempo, pone a prueba nuestra resistencia mental y f\u00edsica. Entonces, devolver el da\u00f1o sufrido, con la esperanza de recuperar el equilibrio, se nos presenta como algo instintivo. Pero la venganza s\u00f3lo convierte en agresor a la v\u00edctima, y no asegura la paz interior.<\/p>\n

El secreto est\u00e1 en ese viaje interior de asumir que no somos perfectos<\/strong>, que se pueden cometer errores, que de esos errores se aprende. Es en ese momento cuando la culpa se desvanece y empezamos a aceptarnos realmente, con nuestras cosas buenas y nuestras cosas malas, sabiendo y sintiendo que tenemos la opci\u00f3n de equivocarnos y perdonarnos.<\/p>\n

El perd\u00f3n nos ayuda a alcanzar incluso nuestras metas m\u00e1s pr\u00e1cticas e inmediatas<\/h3>\n

Si no has perdonado, una parte de nuestra energ\u00eda de vida interior est\u00e1 atrapada en el resentimiento, la ira, el dolor o el sufrimiento de alg\u00fan tipo<\/strong>. Esta energ\u00eda vital atrapada nos limitar\u00e1. Hace que sea dif\u00edcil avanzar, nos frustra y nos vuelve m\u00e1s lentos en nestro desarrollo personal.<\/p>\n

Comprender que todos podemos cometer errores te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a liberarte de la culpa, la cual es la que no te permite aceptar un error, sino culpar de ese error, pero eso te quita poder y hace que arrastres contigo sentimientos negativos.<\/p>\n

Practicar el perd\u00f3n fortalece la bondad en tu interior para que seamos m\u00e1s activos en nuestras vidas. Aprender a perdonar s\u00f3lo puede ayudarte; no puede hacerte da\u00f1o<\/strong>. Te aceptar\u00e1s tal cual eres y vencer\u00e1s la culpa.<\/p>\n

El perd\u00f3n es inmensamente pr\u00e1ctico y \u00fatil. No hay nada vago o poco pr\u00e1ctico al respecto. El perd\u00f3n nos libera. Ser\u00e1 como si pudieses ver tu vida desde arriba y pudieses ver la forma m\u00e1s f\u00e1cil de llegar a donde quieres estar. La vida se abre frente a ti.<\/p>\n

A medida que aprendas a perdonar, las habilidades que hab\u00edan estado latentes en tu interior surgir\u00e1n, y descubrir\u00e1s que eres una persona mucho m\u00e1s fuerte y m\u00e1s capaz de lo imaginado previamente.<\/p>\n

Fuente: www.psicologiaymente.com<\/p>\n

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