{"id":115412,"date":"2025-10-27T18:36:38","date_gmt":"2025-10-27T18:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=38045"},"modified":"2025-10-27T18:36:38","modified_gmt":"2025-10-27T18:36:38","slug":"maternidad-real-mitos-y-verdades-sobre-el-sexo-despues-del-parto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2025\/10\/27\/maternidad-real-mitos-y-verdades-sobre-el-sexo-despues-del-parto\/","title":{"rendered":"Maternidad real: mitos y verdades sobre el sexo despu\u00e9s del parto"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/maternidad-real-mitos-y-verdades-sobre-el-sexo-despues-del-parto.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p>Cuando muchas mujeres se convierten en madres su v\u00ednculo con la sexualidad puede desdibujarse. Llega una nueva etapa vital y es necesario \u2018recolocar\u2019 muchas dimensiones en ese tr\u00e1nsito de pareja a familia. Hablamos sobre&nbsp;sexo y maternidad.<\/p>\n<p>Los cambios en tu cuerpo y estilo de vida despu\u00e9s de dar a luz podr\u00edan hacer que no tengas ganas de tener relaciones sexuales. Las molestias, la falta de sue\u00f1o y cuidar a un beb\u00e9 tambi\u00e9n podr\u00edan influir. Sin&nbsp;embargo, con el tiempo, la mayor\u00eda de las personas deciden que quieren volver a tener relaciones sexuales.<\/p>\n<p>Ya sea que tengas ganas o prefieras esperar, esto es lo que debes saber sobre las relaciones sexuales despu\u00e9s del embarazo.<\/p>\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Despu\u00e9s de que nace el beb\u00e9, \u00bfqu\u00e9 tan pronto puedo tener relaciones sexuales?<\/h5>\n<p>No hay un tiempo de espera necesario antes de volver a tener relaciones sexuales despu\u00e9s de dar a luz. Sin&nbsp;embargo, la recomendaci\u00f3n t\u00edpica es esperar a tener relaciones sexuales hasta que hayas ido a una cita m\u00e9dica con tu profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica para revisar tu salud despu\u00e9s de dar a luz. Esto aplica tanto para partos vaginales como para ces\u00e1reas.<\/p>\n<p>El riesgo de desarrollar un problema de salud relacionado con dar a luz es mayor durante las primeras dos&nbsp;semanas despu\u00e9s del parto. Sin&nbsp;embargo, esperar m\u00e1s de dos&nbsp;semanas para tener relaciones sexuales le da a tu cuerpo m\u00e1s tiempo para recuperarse. Antes de que tengas relaciones sexuales, aseg\u00farate de que los desgarros vaginales hayan sanado y de usar anticonceptivos si no quieres buscar otro embarazo.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas comunes despu\u00e9s de dar a luz que dificultan tener relaciones sexuales o que hacen que estas no sean placenteras de&nbsp;inmediato incluyen los siguientes:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Secreci\u00f3n de la vagina<\/li>\n<li>Desgarros vaginales<\/li>\n<li>Sequedad vaginal<\/li>\n<li>Dolor<\/li>\n<li>Poco deseo sexual<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tuviste un desgarro vaginal cuya reparaci\u00f3n requiri\u00f3 una cirug\u00eda, tu profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica podr\u00eda sugerir que te hagan un examen m\u00e9dico para revisar que el desgarro haya sanado antes de tener relaciones sexuales. O&nbsp;bien podr\u00eda sugerir que esperes un poco m\u00e1s para tener relaciones sexuales.<\/p>\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDoler\u00e1?<\/h5>\n<p>Los cambios hormonales en tu cuerpo podr\u00edan hacer que tu vagina se sienta seca e irritada. Esto sucede en especial si est\u00e1s amamantando. Dichos cambios podr\u00edan hacer que las relaciones sexuales te generen malestar.<\/p>\n<p>Podr\u00edas tener dolor durante las relaciones sexuales si se desarroll\u00f3 tejido cicatricial despu\u00e9s de dar a luz. Podr\u00edan ser dolorosas si a\u00fan se est\u00e1 cicatrizando un desgarro en la vagina o en otra zona entre la vagina y el ano. Las relaciones sexuales tambi\u00e9n podr\u00edan ser dolorosas si tuviste una episiotom\u00eda, que es un corte que se hace en el tejido entre la vagina y el ano durante el parto.<\/p>\n<p>Para que las relaciones sexuales no sean molestas, intenta lo siguiente:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alivia el dolor.<\/strong>&nbsp;Toma medidas para aliviar el dolor antes de tener relaciones sexuales. Por&nbsp;ejemplo, toma un ba\u00f1o caliente, toma analg\u00e9sicos y aseg\u00farate de vaciar la vejiga. Si notas una sensaci\u00f3n de ardor despu\u00e9s de haber tenido relaciones sexuales, pon hielo envuelto en una toalla en la zona que te genera malestar.<\/li>\n<li><strong>Usa lubricante.<\/strong>&nbsp;Esto puede ser \u00fatil si tienes sequedad vaginal. Es com\u00fan que las personas que no necesitaban lubricantes antes lo necesiten por un tiempo despu\u00e9s de que nazca el beb\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Prueba cosas nuevas.<\/strong>&nbsp;Habla con tu pareja acerca de hacer cosas que no impliquen relaciones sexuales vaginales, como un masaje, sexo oral o masturbaci\u00f3n mutua. Hazle sabor a tu pareja lo que te hace sentir bien y lo que no.<\/li>\n<li><strong>T\u00f3mate el tiempo que necesites.<\/strong>&nbsp;No intentes apurarte. Date tiempo para tener relaciones sexuales. Encuentra un momento en el que te sientas descansado y relajado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si las relaciones sexuales te siguen generando dolor, pide una cita con tu profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica para hablar acerca de un tratamiento que pueda ayudarte.<\/p>\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se siente diferente?<\/h5>\n<p>El embarazo, el trabajo de parto y el parto pueden estirar o lastimar los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Esos m\u00fasculos sostienen el \u00fatero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. El da\u00f1o en esa zona puede afectar las sensaciones al tener relaciones sexuales. Tonificar los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico con ejercicios de Kegel puede ayudar.<\/p>\n<p>Para hacer los ejercicios de Kegel, imagina que est\u00e1s sentado sobre una canica y contrae los m\u00fasculos p\u00e9lvicos como si quisieras levantarla. Int\u00e9ntalo durante tres&nbsp;segundos cada vez. Luego, rel\u00e1jate y cuenta hasta tres. Intenta hacer el ejercicio de diez a 15&nbsp;veces seguidas, al menos tres&nbsp;veces al d\u00eda.<\/p>\n<p>Muchas personas tambi\u00e9n se benefician de la fisioterapia del suelo p\u00e9lvico despu\u00e9s de que nace el beb\u00e9. Preg\u00fantale a un miembro de tu equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica si podr\u00eda ser beneficioso para ti.<\/p>\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 sucede con los m\u00e9todos anticonceptivos?<\/h5>\n<p>Si no quieres volver a buscar un embarazo, usa siempre anticonceptivos confiables.<\/p>\n<p>Si pasaron menos de seis&nbsp;meses desde que diste a luz, solo das de amamantar a tu beb\u00e9 y tu ciclo menstrual no volvi\u00f3 a iniciar, entonces la lactancia podr\u00eda ofrecerte un poco de protecci\u00f3n contra el embarazo. Sin&nbsp;embargo, las investigaciones sugieren que el efecto anticonceptivo de la lactancia no es igual para todas las personas. Por&nbsp;ende, no conf\u00edes en la lactancia como m\u00e9todo anticonceptivo.<\/p>\n<p>Para disminuir el riesgo de tener problemas de salud relacionados con el embarazo y otros problemas de salud, algunas investigaciones sugieren esperar al menos 18&nbsp;meses entre el final de un embarazo y el comienzo de otro. Si quieres tener m\u00e1s hijos, habla con tu profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica acerca del tiempo prudente entre embarazos. De ser posible, habla antes de que nazca tu beb\u00e9.<\/p>\n<p>Las opciones de m\u00e9todos anticonceptivos inmediatamente despu\u00e9s de que nace un beb\u00e9 incluyen las siguientes:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un implante anticonceptivo, como etonogestrel (Nexplanon)<\/li>\n<li>Un dispositivo intrauterino (DIU) de cobre u hormonal<\/li>\n<li>Anticonceptivos solo de progestina, como la inyecci\u00f3n de medroxiprogesterona (Depo-Provera) o la minip\u00edldora noretindrona (Camila, Emzahh, otras)<\/li>\n<li>Anticonceptivos permanentes, como la ligadura de trompas, en la que las trompas de Falopio se extirpan de forma parcial o total, o la vasectom\u00eda, en la que se cortan y sellan los conductos que transportan el esperma<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los m\u00e9todos anticonceptivos que contienen estr\u00f3geno y progestina, como las p\u00edldoras anticonceptivas combinadas, aumentan el riesgo de tener co\u00e1gulos sangu\u00edneos poco despu\u00e9s del parto. Para las personas que por lo dem\u00e1s est\u00e1n sanas, est\u00e1 bien comenzar a usar p\u00edldoras anticonceptivas combinadas y otros tipos de anticonceptivos hormonales combinados un mes despu\u00e9s de dar a luz.<\/p>\n<p>Se ha cre\u00eddo tradicionalmente que los m\u00e9todos anticonceptivos que contienen estr\u00f3geno y progestina disminu\u00edan la producci\u00f3n de leche de las personas que amamantaban. Sin&nbsp;embargo, investigaciones recientes sugieren que esta clase de anticonceptivo no tiene un efecto significativo sobre la producci\u00f3n de leche cuando se inicia una vez establecida la producci\u00f3n.<\/p>\n<p>Habla con tu profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica acerca de tus opciones de anticonceptivos. Ten esta conversaci\u00f3n antes de que nazca tu beb\u00e9, ya que algunos tipos de anticonceptivos pueden proporcionarse al momento del parto. Otros pueden proporcionarse antes de que te den el alta del hospital.<\/p>\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00bfY si el sexo no me interesa?<\/h5>\n<p>La intimidad es mucho m\u00e1s que solo relaciones sexuales, especialmente cuando te est\u00e1s adaptando a la vida con un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido. Si no te sientes sensual o tienes miedo de sentir dolor al tener relaciones sexuales, habla con tu pareja. Hasta que no se sientan listos para tener relaciones sexuales, es posible que deban vincularse y demostrarse cari\u00f1o de otras formas. Por&nbsp;ejemplo, pasen tiempo de calidad juntos sin el beb\u00e9, aunque solo sean unos minutos por la ma\u00f1ana o despu\u00e9s de que el beb\u00e9 se duerma.<\/p>\n<p>Si tienes problemas despu\u00e9s de dar a luz, observa si detectas s\u00edntomas de depresi\u00f3n posparto. Por ejemplo:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un estado de \u00e1nimo deprimido y duradero, que puede implicar sentirte triste o con desesperanza y llorar seguido<\/li>\n<li>Poco inter\u00e9s en la vida cotidiana, incluso en el cuidado de tu beb\u00e9<\/li>\n<li>Pensamientos acerca de lastimarte o de lastimar a otras personas<\/li>\n<li>Preocuparte mucho o sentirte mucho m\u00e1s ansioso o irritable de lo habitual<\/li>\n<li>Problemas con el sue\u00f1o<\/li>\n<li>Cambios en el apetito<\/li>\n<li>Sentimientos de culpa, verg\u00fcenza o fracaso<\/li>\n<li>Problemas para concentrarte<\/li>\n<li>Sentirte muy cansado a menudo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si crees que podr\u00edas tener depresi\u00f3n posparto, habla con tu profesional de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Recibir un tratamiento contra la depresi\u00f3n posparto de&nbsp;inmediato puede facilitar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Recuerda que cuidar bien de ti puede ayudar mucho a mantener viva la pasi\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando muchas mujeres se convierten en madres su v\u00ednculo con la sexualidad puede desdibujarse. Llega una nueva etapa vital y es necesario \u2018recolocar\u2019 muchas dimensiones en ese tr\u00e1nsito de pareja a familia. Hablamos sobre&nbsp;sexo y maternidad. 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