{"id":12229,"date":"2021-04-08T17:31:00","date_gmt":"2021-04-08T17:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=26631"},"modified":"2021-04-08T17:31:00","modified_gmt":"2021-04-08T17:31:00","slug":"4-apps-para-hacer-tu-caminata-mas-facil","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2021\/04\/08\/4-apps-para-hacer-tu-caminata-mas-facil\/","title":{"rendered":"4 apps para hacer tu caminata m\u00e1s f\u00e1cil"},"content":{"rendered":"

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Si sos del \u201cteam caminata\u201d te contamos cu\u00e1les son las aplicaciones m\u00e1s \u00fatiles para controlar tus progresos, para que te propongas objetivos y la actividad te resulte m\u00e1s llevadera.<\/p>\n

Hacer deporte en casa <\/strong>es una costumbre que se viraliz\u00f3 a ra\u00edz de la pandemia. Si sos de las que disfrutan de salir a caminar, acompa\u00f1ar tu actividad haciendo registros en una aplicaci\u00f3n<\/strong> te permitir\u00e1 calcular tus progresos, contar la cantidad de pasos diarios, llevar estad\u00edsticas y -por qu\u00e9 no- motivarte para superar tus marcas.<\/strong><\/p>\n

1. Pod\u00f3metro: contador de pasos y de calor\u00edas<\/h2>\n

Es una sencilla aplicaci\u00f3n que utiliza el sensor del celular para contar los pasos que realiz\u00e1s, las calor\u00edas que quem\u00e1s y la distancia y el tiempo que te moviste durante el d\u00eda,<\/strong> entre otras funciones.<\/p>\n

Se trata de un pod\u00f3metro f\u00e1cil de usar y privado, ya que no te obliga a iniciar sesi\u00f3n y, por lo tanto, no almacena tus datos en una cuenta.<\/p>\n

Sin embargo, s\u00ed te permite realizar un seguimiento de cada jornada, pudiendo ver todos los datos en forma de gr\u00e1ficos. Adem\u00e1s, seg\u00fan aclaran los responsables de la app, no utiliza el GPS del m\u00f3vil, algo que te ayuda a ahorrar bater\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

2. Google Fit: seguimiento de actividad y salud<\/h2>\n

Es una de las mejores aplicaciones para realizar seguimiento de cada entrenamiento que hac\u00e9s, tanto desde tu celular como desde tu reloj inteligente<\/strong>.<\/p>\n

Utilizando los sensores de estos dispositivos, la app registra tu velocidad, tu ritmo, la cantidad de pasos, tu recorrido, el tiempo empleado, etc. Adem\u00e1s, pod\u00e9s usarla para caminar sin necesidad de tener conexi\u00f3n con Internet.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, te permite analizar el progreso de tus caminatas y establecer objetivos para cumplir d\u00eda a d\u00eda. As\u00ed, pod\u00e9s obtener Puntos Cardio dentro del programa creado entre Google y la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud para mejorar tu estado de salud. Con solo una caminata de 30 minutos al d\u00eda pod\u00e9s reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares,<\/strong> dormir mejor y aumentar tu bienestar mental general.<\/p>\n

Sin duda, se trata de una de las mejores apps para caminar de 2021<\/strong>, ya que es f\u00e1cil de usar, puede registrar tus caminatas autom\u00e1ticamente y, sobre todo, se puede descargar y usar totalmente gratis<\/strong>.<\/p>\n

3. Sportractive: Correr y caminar<\/h2>\n

Es otra buena aplicaci\u00f3n que deb\u00e9s probar si te gusta salir a caminar, ya que hace seguimiento de cada una de tus caminatas, las analiza y te ayuda a cumplir todos tus objetivos<\/strong>.<\/p>\n

Pod\u00e9s personalizar f\u00e1cilmente la interfaz de la app para que muestre aquellos aspectos que te interesan al hacer ejercicio: recorrido, distancia, calor\u00edas, tiempo, velocidad o ritmo, por ejemplo.<\/p>\n

Esta app deportiva cuenta tambi\u00e9n con otras funciones interesantes, como alertas que te gu\u00edan durante los ejercicios o se\u00f1alizaci\u00f3n de las diferentes velocidades en el entrenamiento con marcas de colores en el mapa.<\/p>\n

Por otro lado, tambi\u00e9n pod\u00e9s anotar tus medidas corporales y realizar un seguimiento de las mismas<\/strong>, ya que probablemente vayan variando conforme sigas saliendo a caminar a diario.<\/p>\n

4. RunKeeper<\/h2>\n

Es una de las apps m\u00e1s populares para hacer deporte. Adem\u00e1s de correr, esta aplicaci\u00f3n tambi\u00e9n es de utilidad para salir a caminar, ya que te muestra igualmente los datos sobre la distancia recorrida, el tiempo empleado o el ritmo que mantuviste. Adem\u00e1s, est\u00e1 totalmente en espa\u00f1ol<\/strong>.<\/p>\n

Otro aspecto que se destaca es su car\u00e1cter social: <\/strong>en tu perfil pod\u00e9s publicar todos tus entrenamientos, logros y planes, adem\u00e1s de compartirlos en redes como Facebook o Instagram. Tambi\u00e9n te permite tomar fotos mientras camin\u00e1s para publicarlas y compartirlas<\/strong> con el resto de los usuarios.<\/p>\n

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