{"id":22764,"date":"2021-10-01T19:05:00","date_gmt":"2021-10-01T19:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=29528"},"modified":"2021-10-01T19:05:00","modified_gmt":"2021-10-01T19:05:00","slug":"jennifer-aniston-se-suma-a-la-fiebre-del-colageno-ingerido-de-verdad-es-capaz-de-rejuvenecer-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2021\/10\/01\/jennifer-aniston-se-suma-a-la-fiebre-del-colageno-ingerido-de-verdad-es-capaz-de-rejuvenecer-la-piel\/","title":{"rendered":"Jennifer Aniston se suma a la fiebre del col\u00e1geno ingerido. \u00bfDe verdad es capaz de rejuvenecer la piel?"},"content":{"rendered":"

La actriz ha sido nombrada directora creativa de una firma de suplementos de la que, defiende, obtiene energ\u00eda y beneficios corporales al a\u00f1adir col\u00e1geno a su caf\u00e9. La estrella no est\u00e1 sola. Los suplementos con esta prote\u00edna que prometen un cutis m\u00e1s liso y jugoso llevan tiempo en el punto de mira: algunos estudios lo avalan y algunos expertos lo ponen en duda.<\/p>\n

\u00abLas partes m\u00e1s importantes de mi rutina de bienestar son sue\u00f1o, meditaci\u00f3n, hidrataci\u00f3n y nutrici\u00f3n\u00bb, cuenta Jennifer Aniston en una entrevista en la revista estadounidense InStyle<\/em> en la que alaba los beneficios del col\u00e1geno ingerido. Concretamente ella dice usar el suplemento de la firma Vital Proteins, de la que ha sido nombrada directora creativa: \u00abEn 2014 mi doctor me sugiri\u00f3 incorporar col\u00e1geno a mi dieta. Tras dos meses empec\u00e9 a notar que mis entrenamientos eran m\u00e1s f\u00e1ciles y mi sue\u00f1o y mi resistencia mejoraron; adem\u00e1s, ten\u00eda much\u00edsima energ\u00eda durante todo el d\u00eda\u00bb. Los suplementos de col\u00e1geno, que Aniston confiesa tomar diluido en el caf\u00e9 de la ma\u00f1ana, proclaman mejorar la salud de pelo, piel y u\u00f1as y llevan tiempo en el punto de mira: algunos estudios los avalan y algunos expertos los ponen en duda.<\/p>\n

A partir de los veintitantos, la capacidad de nuestro cuerpo para producir col\u00e1geno se reduce, y empezamos a perder en torno a un 1% del total cada a\u00f1o. Para combatir esta p\u00e9rdida, industria y especialistas buscan ingredientes y m\u00e9todos que fomenten su producci\u00f3n. La doctora Elia Ro\u00f3, directora de la cl\u00ednica hom\u00f3nima y miembro de la Academia Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda, lo aclara. \u00abCuando introducimos retinoides (vitamina A) de forma t\u00f3pica, estamos induciendo la s\u00edntesis de esta prote\u00edna en la piel\u00bb. La promesa: una piel m\u00e1s sana, con menos arrugas y m\u00e1s brillante.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, el consumo de este ingrediente por v\u00eda oral est\u00e1 viviendo un auge. En 2018 y solo en Estados Unidos, el col\u00e1geno ingerido movi\u00f3 120 millones de euros, un 30% m\u00e1s que el ejercicio anterior, seg\u00fan la firma de estudios de mercado Nutrition Business Journal. La raz\u00f3n de esta fiebre: la aparici\u00f3n de unos pocos estudios que aseguraban que mejora la calidad de la dermis, alivia los s\u00edntomas de la artritis o reduce el desgaste de los cart\u00edlagos que unen los huesos. Sin embargo otros muchos estudios y especialistas dicen los contrario: no importa que se ingiera col\u00e1geno pues el cuerpo lo degrada en amino\u00e1cidos que son despu\u00e9s utilizados en la s\u00edntesis de las prote\u00ednas que precise el organismo, no necesariamente col\u00e1geno.\"Col\u00e1geno<\/p>\n

El col\u00e1geno en polvo se mezcla con zumos, batidos, agua\u2026 FOTO: GETTY IMAGES<\/p>\n

La estructura del cuerpo<\/h2>\n

Para entender su relevancia primero debemos saber qu\u00e9 es. \u00abEs una prote\u00edna fundamental para el organismo. Est\u00e1 presente en huesos, m\u00fasculos, piel y \u00f3rganos internos\u00bb, explica la doctora Mar L\u00e1zaro, especialista en medicina est\u00e9tica con cl\u00ednica propia en Zaragoza. Forma la red de uni\u00f3n de la mayor\u00eda de nuestras estructuras, representando el 25% de la prote\u00edna corporal total. En la piel la cifra aumenta, y supone el 80% del total de componentes. En ella, se une con la elastina y la mantiene, valga la redundancia, el\u00e1stica.<\/p>\n

Sin embargo, a medida que envejecemos, se reduce su presencia en el cuerpo. Al paso del tiempo se unen otros factores externos que contribuyen a la p\u00e9rdida de los \u2018ladrillos\u2019 del cutis. A saber: la exposici\u00f3n solar, la contaminaci\u00f3n, el estr\u00e9s\u2026 Nuestro cuerpo, a partir de los 30, no es capaz de producirlo al ritmo que se destruye, y ah\u00ed empieza su reducci\u00f3n. Tambi\u00e9n en los cart\u00edlagos, donde se une otro factor de desgaste: el deporte.<\/p>\n

La preocupaci\u00f3n por mostrar una apariencia saludable y por los problemas derivados de unas articulaciones d\u00e9biles empujan a la b\u00fasqueda de soluciones externas que den un empujoncito al cuerpo. Ah\u00ed es donde entran en juego los famosos suplementos.<\/p>\n

\u00bfDe verdad funciona el col\u00e1geno por v\u00eda oral?<\/h2>\n

Las marcas que comercializan estos productos prometen una mejora del aspecto de la piel y unos cart\u00edlagos fortalecidos. Pero \u00bfpuede el sistema digestivo absorberlo correctamente? En principio, no. \u00abSe trata de una mol\u00e9cula muy grande, mezcla de amino\u00e1cidos, que no se absorbe\u00bb, cuenta M\u00aa Luz Garc\u00eda, farmac\u00e9utica y directora de comunicaci\u00f3n de Arkopharma. La soluci\u00f3n de las farmac\u00e9uticas ha sido suministrarlo hidrolizado, lo que tambi\u00e9n se conoce como p\u00e9ptidos de col\u00e1geno. \u00abSe descompone en peque\u00f1as part\u00edculas en forma de amino\u00e1cidos, lo que facilita su absorci\u00f3n por el sistema digestivo. As\u00ed es como se trabaja el de tipo I, el m\u00e1s conocido por encontrarse en la piel\u00bb, lo que, como hemos apuntado antes no garantiza que esos amino\u00e1cidos vayan a ser utilizados por el organismo para generar col\u00e1geno de nuevo, si no que los puede utilizar para generar cualquier otra prote\u00edna que precise.<\/p>\n

La doctora Ro\u00f3 aclara algo m\u00e1s: \u00abLos estudios que hay no dejan tan claro si alcanza la piel ni en cantidad suficiente, ni siquiera en forma de p\u00e9ptido. No digo que no funcionen, pero falta evidencia\u00bb. S\u00ed hay ya algunos estudios que apuntan a su eficacia, como un art\u00edculo publicado en la revista cient\u00edfica Journal of Drugs in Dermatology realizado a trav\u00e9s de un estudio a ciegas con placebo que conclu\u00eda que el consumo de col\u00e1geno aumentaba la densidad de la prote\u00edna, la elasticidad de la piel y la hidrataci\u00f3n en general.<\/p>\n

Al respecto, algunos expertos convienen en que s\u00ed, puede que como demuestran estos estudios funcione, pero no mejor que lo har\u00eda cualquier otro suplemento con prote\u00ednas e ingredientes que van a inducir la s\u00edntesis de col\u00e1geno. Los resultados, para este grupo de profesionales son similares en cualquier caso.<\/p>\n

El consumo, en funci\u00f3n de la necesidad<\/h2>\n

Se ha teorizado mucho sobre la ingesta apropiada de col\u00e1geno a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n. Los caldos de carne, el pescado, los callos o las manitas de cerdo disponen de mucho. \u00abUna dieta equilibrada deber\u00eda bastar\u00bb, cree la doctora L\u00e1zaro.<\/p>\n

En cuanto a la frecuencia y la intensidad de su consumo, la doctora y la directora de comunicaci\u00f3n de Arkopharma coinciden: depende del estado, pero siempre cuando hay una necesidad expl\u00edcita. \u00abNo hay que tomarlo por inercia, solo si notamos que la piel tiene menos elasticidad de la necesaria o en estados carenciales\u00bb, considera L\u00e1zaro. \u00abPor ejemplo, en la edad perimenop\u00e1usica\u00bb.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l elegir? Garc\u00eda lo tiene claro: se deben buscar preparados de calidad farmac\u00e9utica. \u00abAl estar catalogados como suplementos alimenticios, no se rigen por las mismas exigencias que un medicamento. Un laboratorio siempre va a seguir estas pautas m\u00e1s estrictas\u00bb. El canal, para ella, tambi\u00e9n debe ser la farmacia. \u00abSer\u00e1 quien mejor aconseje si debe apostar por esta opci\u00f3n o quiz\u00e1 sufre de una patolog\u00eda que requiere una visita al m\u00e9dico\u00bb. La decisi\u00f3n final, claro, es del consumidor. Lo fundamental: que contenga la cantidad necesaria, que Garc\u00eda estipul\u00f3 ya en 10 gramos. Para eso, queda mirar la etiqueta de cada producto.<\/p>\n

Fuente: www.elpais.com<\/p>\n

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