{"id":25335,"date":"2021-12-16T19:00:00","date_gmt":"2021-12-16T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=30630"},"modified":"2021-12-16T19:00:00","modified_gmt":"2021-12-16T19:00:00","slug":"hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2021\/12\/16\/hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes\/","title":{"rendered":"Hac\u00e9 galletas saludables con solo tres ingredientes"},"content":{"rendered":"<p><strong>Noy hay nada mejor que poder hacer un snack saludable en casa. Ac\u00e1 te contamos cu\u00e1l es la manera de cocinar galletas super ricas, en simples pasos y con pocos ingredientes<\/strong>.<\/p>\n<p>Las galletas son amadas por todos y lo mejor es que existen miles de variedades. Sin embargo, las que compramos contienen demasiadas grasas y son poco saludables. Ahora existe la posibilidad de consumir galletas saludable \u00a1hechas por vos mismo!<\/p>\n<p>Te detallamos los pasos a seguir para cocinar unas ricas galletas de avena, banana y chocolate.&nbsp;Las mismas son aptas para dietas equilibradas, ya que no necesitamos a\u00f1adirles az\u00facar.<\/p>\n<p>Un dato a tener en cuenta es que la banana es una de las frutas m\u00e1s vers\u00e1tiles para incorporar a muchas&nbsp;recetas ya que actua como&nbsp;endulzante natural (principalmente si se trata de una banana bien madura). Esta receta es perfecta para aprovechar esa fruta que ya est\u00e1 un poco pasada. <\/p>\n<p><strong>Para esta receta solo necesitaras tres ingredientes: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 bananas maduras<\/li>\n<li>130 gramos de avena<\/li>\n<li>25 gramos de chocolate negro<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n: <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>En un bol debes aplastar con un tenedor las dos bananas.<\/li>\n<li>Incorporar avena.<\/li>\n<li>Cortar en trozos el chocolate con un cuchillo hasta tener pedazos bien peque\u00f1os. <\/li>\n<li>Agregar el chocolate a la mezcla y unificar todo.<\/li>\n<li>&nbsp;Dividir la masa en bollitos de tama\u00f1o similar y apl\u00e1stalos con la mano para que queden lo m\u00e1s finos posibles. Cuanto m\u00e1s finas sean las galletas, m\u00e1s crujientes saldr\u00e1n.<\/li>\n<li>&nbsp;En una bandeja que tenga papel vegetal, colocar las galletas y hornear durante unos 25 minutos, a 180\u00baC de temperatura, hasta que est\u00e9n doradas.&nbsp;<\/li>\n<li>&nbsp;Dejar enfriar y \u00a1listo, tus galletas estar\u00e1n ideales para comer! <\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-attachment-id=\"30634\" data-permalink=\"https:\/\/womantime.com.ar\/hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes\/maxresdefault-1-4\/\" data-orig-file=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes.jpg\" data-orig-size=\"1280,720\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"maxresdefault (1)\" data-image-description data-image-caption data-medium-file=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes.jpg\" data-large-file=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes.jpg\" loading=\"lazy\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/hace-galletas-saludables-con-solo-tres-ingredientes.jpg\" alt class=\"wp-image-30634\"><\/figure>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.farodevigo.es\/ocio\/gastronomia\/2021\/11\/26\/galletas-sanas-faciles-existen-necesitan-dv-60012962.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.farodevigo.es<\/a><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\">\n<!-- A2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noy hay nada mejor que poder hacer un snack saludable en casa. 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