{"id":25748,"date":"2021-12-30T16:00:00","date_gmt":"2021-12-30T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=31090"},"modified":"2021-12-30T16:00:00","modified_gmt":"2021-12-30T16:00:00","slug":"tips-saludables-para-implementar-en-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2021\/12\/30\/tips-saludables-para-implementar-en-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Tips saludables para implementar en A\u00f1o Nuevo"},"content":{"rendered":"

Las fiestas se caracterizan por ser un momento de reuni\u00f3n familiar y la comida es la gran protagonista. Sin embargo, existen ciertos consejos que podes tener en cuenta a la hora de planificar el men\u00fa para convertirlo en algo rico pero sobre todo saludable. <\/strong><\/p>\n

Luego de la cena de Navidad muchos nos quejamos de lo mucho que comimos y los kilitos de m\u00e1s que sumamos. Pero, tenemos una nueva oportunidad para planear mejor la cena: A\u00f1o Nuevo. Existe otra alternativa, planear comidas ricas y saludables. Ac\u00e1 te contamos c\u00f3mo hacerlo <\/p>\n

Jugos helados de frutas: Es una gran alternativa para evitar las gaseosas, que contienen exceso de az\u00facar. Para ello, podemos tomarnos unos minutos para hacer jugos con mucho color y sabor. Naranja, mandarina, pomelo, sand\u00eda, banana, frutillas y lim\u00f3n son grandes opciones para implementar en tus preparados. <\/p>\n

<\/figure>\n

Cena frezca y linda: Podes implemetar en tu cocina otros ingredientes como pescado, frutas secas, verduras crudas, asadas, hervidas, semillas y condimentos. Son diferentes opciones para agregar nuevos platos a tu mesa, con m\u00e1s verduras. Adem\u00e1s, podes reemplezar la torre de panqueques de jam\u00f3n y queso por piononos con at\u00fan, aceitunas, huevo duro y tomates cherrys.<\/p>\n

Si el men\u00fa principal es asado, podes cortar la carne en cortes m\u00e1s peque\u00f1os para no comer tanto. Adem\u00e1s es un gran momento para sumar a la cena tomates, lechuga, r\u00facula y zanahoria rallada que puedan agregarse a los s\u00e1ndwiches, dandole un toque fresco y saludable.<\/p>\n

Mesa dulce: La ensalada de frutas con mucho color es una gran aliada. Tambi\u00e9n podes realizar helado casero, para ello podes freezar pedacitos de banana y despu\u00e9s procesarlos con un poco de miel o leche para que quede bien cremoso. Podes agregarle chocolate amargo rallado o una cucharadita de dulce de leche. <\/p>\n

Otro postre ideal son las frutillas. Las podes congelar enteras, bien secas y limpias; y a la hora del postre las sacas y las ba\u00f1as en chocolate. <\/p>\n

<\/figure>\n

Fuente: https:\/\/diarioz.com.ar<\/a><\/p>\n

\n
\n

Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las fiestas se caracterizan por ser un momento de reuni\u00f3n familiar y la comida es la gran protagonista. Sin embargo, existen ciertos consejos que podes tener en cuenta a la hora de planificar el men\u00fa para convertirlo en algo rico pero sobre todo saludable. Luego de la cena de Navidad muchos nos quejamos de lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25749,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25748"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25749"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}