{"id":26293,"date":"2022-01-17T15:54:40","date_gmt":"2022-01-17T15:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=31430"},"modified":"2022-01-17T15:54:40","modified_gmt":"2022-01-17T15:54:40","slug":"dolor-de-articulaciones-y-la-humedad-mito-o-realidad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/01\/17\/dolor-de-articulaciones-y-la-humedad-mito-o-realidad\/","title":{"rendered":"Dolor de articulaciones y la humedad: \u00bfMito o realidad?"},"content":{"rendered":"

Cu\u00e1ntas veces debemos haber escuchado a personas que relacionan sus dolores de articulaciones con la humedad. Es muy com\u00fan que, nuestros mayores o incluso nosotros, mencionemos el dolor de huesos como consecuencia de los cambios de tiempo. <\/strong><\/p>\n

Cabe mencionar que esa creencia popular viene de hace muchos a\u00f1os, ya con la medicina tradicional china aparecen referencias a dolencias reum\u00e1ticas que empeoran a causa del fr\u00edo, del viento, de la humedad.<\/p>\n

Pero, \u00bfCu\u00e1nto hay de cierto en esas afirmaciones? \u00bfRealmente pueden doler los huesos o las articulaciones con la humedad?<\/p>\n

LA ARTOSIS, ENFERMEDAD DEL CART\u00cdLAGO<\/strong><\/p>\n

La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones, producto del desgaste del cart\u00edlago que tapiza al hueso subcondral, situado en los extremos \u00f3seos. Cuando la enfermedad avanza, el hueso queda sin el efecto amortiguador del cart\u00edlago, la fricci\u00f3n con el otro hueso provoca dolor y la articulaci\u00f3n se deforma.<\/p>\n

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\u00bfLas condiciones clim\u00e1ticas pueden causar dolor?<\/strong><\/p>\n

La presi\u00f3n atmosf\u00e9rica baja podr\u00eda ser responsable del empeoramiento de los s\u00edntomas de las enfermedades reum\u00e1ticas. Tanto la lluvia como los altos niveles de humedad pueden causar dolor en los huesos, en realidad dolor articular por las variaciones de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica.<\/p>\n

Esto se debe a que dentro de las articulaciones y tambi\u00e9n de los tendones, se encuentran los llamados baroreceptores, unos receptores sensoriales que son muy sensibles a los cambios en la presi\u00f3n del aire. Cuando va a llover, la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica desciende y se activan las c\u00e9lulas nerviosas, provocando ese dolor.<\/p>\n

Los pacientes con problemas articulares (artritis o artrosis) sufren m\u00e1s dolor durante las \u00e9pocas de mayor humedad, como el oto\u00f1o. Sin embargo, los receptores de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica se encuentran en todo el cuerpo. Por eso, cuando hay mucha humedad, hay quienes dicen que \u201cles duele todo\u201d.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo evitar el dolor articular por la humedad?<\/strong><\/p>\n

Si sos de esas personas que sufren dolor en las articulaciones, lo importante es mantener tus m\u00fasculos, quienes tienen los m\u00fasculos menos tonificados son quienes sufren m\u00e1s. Lo que ocurre es que no existe el sost\u00e9n de la articulaci\u00f3n y el nervio queda m\u00e1s expuesto.<\/p>\n

Para aliviar los s\u00edntomas, podes realizar algunos ejercicios suaves y aplicar calor en la zona.<\/strong> Tambi\u00e9n es importante que te mantengas bien hidratado, ten\u00e9 en cuenta que la deshidrataci\u00f3n aumenta la sensaci\u00f3n de dolor.<\/p>\n

Los m\u00e9dicos aconsejan que, si pronostican lluvias, te mantengas activo<\/strong>, ejercitar los m\u00fasculos es muy eficaz para el dolor de los huesos y las articulaciones.<\/p>\n

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