{"id":27005,"date":"2022-02-07T15:30:00","date_gmt":"2022-02-07T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=31698"},"modified":"2022-02-07T15:30:00","modified_gmt":"2022-02-07T15:30:00","slug":"cinco-razones-para-empezar-a-consumir-leche-de-almendras","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/02\/07\/cinco-razones-para-empezar-a-consumir-leche-de-almendras\/","title":{"rendered":"Cinco razones para empezar a consumir leche de almendras"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cinco-razones-para-empezar-a-consumir-leche-de-almendras.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>Si hablamos de la leche de almendras estamos frente a una nueva opci\u00f3n para muchas personas que no pueden consumir leche vacuna. En los \u00faltimos a\u00f1os se convirti\u00f3 en uno de los alimentos cuyo consumo crece cada d\u00eda m\u00e1s y si est\u00e1s planeando introducirla en tu dieta diaria pero tenes dudas al respecto, te contamos 5 motivos para que te animes.<\/strong><\/p>\n<p>Esa popularidad la alcanz\u00f3 de momento que se puede reemplazar por la leche de vaca. Esto obedece a que se han identificado m\u00faltiples alergias e intolerancias a la lactosa. Adem\u00e1s, cada vez son m\u00e1s las personas que siguen con<strong> <\/strong>reg\u00edmenes alimenticios&nbsp;donde evitan los productos de origen animal.<\/p>\n<p><strong>CINCO RAZONES PARA CONSUMIR LECHE DE ALMENDRAS<\/strong><\/p>\n<h5 id=\"1-es-muy-nutritiva\">1. Es muy nutritiva<\/h5>\n<p>La leche de almendras contiene muchas&nbsp;<strong>vitaminas y minerales<\/strong>, en particular vitamina D y E. El calcio y las prote\u00ednas tambi\u00e9n est\u00e1n presentes en este producto lo que lo convierte en un alimento con alto contenido nutricional.<\/p>\n<h5 id=\"2-tiene-un-bajo-contenido-calorico\">2. Tiene un bajo contenido cal\u00f3rico<\/h5>\n<p>Si bien las almendras son un fruto seco alto en grasas y tambi\u00e9n calor\u00edas, el aporte cal\u00f3rico de la leche de almendras<strong>&nbsp;es muy bajo si se contrasta con el de la leche completa.<\/strong> Es el producto ideal para introducirlo en reg\u00edmenes diet\u00e9ticos para perder peso.<\/p>\n<h5 id=\"3-no-contiene-lactosa\">3. No contiene lactosa<\/h5>\n<p>Por si esto fuera poco, la leche de almendras es un producto&nbsp;<strong>totalmente libre de lactosa.&nbsp;<\/strong>Por lo tanto, es el sustituto perfecto para aquellas personas que sufren de intolerancia a la lactosa o padecen m\u00faltiples alergias a causa de esta. Al ser su origen completamente vegetal, es el sustituto ideal de la leche para quienes siguen planes de nutrici\u00f3n veganos.<\/p>\n<h5 id=\"4-mejora-y-previene-varios-problemas-de-salud\">4. Mejora y previene varios problemas de salud<\/h5>\n<p>La leche de almendras es muy \u00fatil para mejorar problemas gastrointestinales, ya que&nbsp;<strong>es muy rica en fibra<\/strong>. En este sentido, act\u00faa como un gran protector del colon y ayuda a la memoria. Es un producto que al contener salicilatos previene y minimiza los dolores producidos por alteraciones del sistema nervioso. Es genial para aliviar las cefaleas. Al igual que resulta un gran protector cardiovascular.<\/p>\n<h5 id=\"5-no-aumenta-la-glucosa-en-sangre\">5. No aumenta la glucosa en sangre<\/h5>\n<p>La leche de almendras es baja en carbohidratos y rica en prote\u00ednas y grasas sanas, por lo que no produce aumento de az\u00facar en la sangre. Por lo tanto, es ideal para la diabetes.<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si hablamos de la leche de almendras estamos frente a una nueva opci\u00f3n para muchas personas que no pueden consumir leche vacuna. En los \u00faltimos a\u00f1os se convirti\u00f3 en uno de los alimentos cuyo consumo crece cada d\u00eda m\u00e1s y si est\u00e1s planeando introducirla en tu dieta diaria pero tenes dudas al respecto, te contamos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27005"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27005"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27005\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27006"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}