{"id":27146,"date":"2022-02-11T15:00:00","date_gmt":"2022-02-11T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=31792"},"modified":"2022-02-11T15:00:00","modified_gmt":"2022-02-11T15:00:00","slug":"conoce-el-secreto-japones-para-eliminar-la-grasa-del-vientre-rapidamente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/02\/11\/conoce-el-secreto-japones-para-eliminar-la-grasa-del-vientre-rapidamente\/","title":{"rendered":"Conoc\u00e9 el secreto japon\u00e9s para eliminar la grasa del vientre r\u00e1pidamente"},"content":{"rendered":"
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Cuando intentamos bajar de peso, la grasa que se aloja en la zona del abdomen es la m\u00e1s dif\u00edcil de eliminar. Adem\u00e1s se considera que es la m\u00e1s peligrosa ya que aquellas personas con exceso de peso abdominal tienen m\u00e1s probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares, como tambi\u00e9n diabetes, insomnio, entre otros.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de ser una cuesti\u00f3n est\u00e9tica, se trata del cuidado de tu salud. Por ello te contamos una t\u00e9cnica especialmente originaria de Jap\u00f3n para adelgazar la grasa del vientre.<\/p>\n

T\u00e9cnica japonesa para reducir la grasa del vientre<\/h2>\n

Este m\u00e9todo se populariz\u00f3 cuando fue implantado por el actor japon\u00e9s Miki Ry\u00f4suke, quien logro bajar 13 kg de peso y 11 cent\u00edmetros de cintura en pocas semanas.  Miki destac\u00f3 que realiz\u00f3 esta t\u00e9cnica por su dolor de espalda y no por querer adelgazar. Pero logr\u00f3 ambos resultados.<\/p>\n

Esta t\u00e9cnica es conocida como \u00abla dieta de la respiraci\u00f3n prolongada\u00bb y consiste en pararse en una determinada manera, respirar por tres segundos y exhalar con fuerza por siete segundos.  Es importante saber que la grasa se constituye en cierta parte de ox\u00edgeno, carbohidratos e hidrogeno. Por lo que, cuando respiramos, el oxigeno llega a las c\u00e9lulas grasas y las mismas se descomponen en agua y carbono. Entonces, mientras m\u00e1s ox\u00edgeno use nuestro cuerpo, mas grasa se podr\u00e1 quemar. <\/p>\n

Pasos a seguir<\/h2>\n

El actor responsable del furor de esta t\u00e9cnica se animo a grabar un video para mostrar la manera correcta de realizarla: <\/p>\n

1.<\/strong> Colocar un pie delante del resto del cuerpo. Apretar los gl\u00fateos. Es importante dejar el 90% del peso corporal apoyado en el pie de atr\u00e1s.<\/p>\n

2.<\/strong> Respirar profundamente mientras se elevan los brazos por encima de la cabeza.<\/p>\n

3.<\/strong> Exhalar fuerte por 7 segundos contrayendo todos los m\u00fasculos de tu cuerpo. Lo normal es sacar aire en los dos primeros segundos, por lo que en los 5 restantes es donde act\u00faa esta t\u00e9cnica. <\/p>\n

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