{"id":27546,"date":"2022-02-23T12:59:31","date_gmt":"2022-02-23T12:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=32018"},"modified":"2022-02-23T12:59:31","modified_gmt":"2022-02-23T12:59:31","slug":"como-impacta-la-menopausia-en-la-sexualidad-femenina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/02\/23\/como-impacta-la-menopausia-en-la-sexualidad-femenina\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo impacta la menopausia en la sexualidad femenina?"},"content":{"rendered":"

Llegar a esta etapa de la vida no significa dejar de disfrutar del sexo. Te contamos ciertas claves para que puedas transformar tu vida sexual.<\/strong><\/p>\n

Cuando llega el fin de los ciclos menstruales, la mujer comienza a sentir un gran cambio natural en su cuerpo, por lo que tambien afecta a sus emociones. La menopausia puede aparecer entre los 40 y 50 a\u00f1os de edad, y muchas veces su presencia se relaciona con el fin del disfrute sexual. Sin embargo, esto no es as\u00ed.<\/p>\n

Si bien la misma puede generar disminuci\u00f3n en el nivel de hormonas sexuales, no todas las mujeres viven de la misma manera los s\u00edntomas caracter\u00edsticos de esta etapa. Junto con la reducci\u00f3n de la producci\u00f3n de estr\u00f3genos puede disminuir el deseo sexual, causar menor lubricaci\u00f3n vaginal y dolor durante las relaciones sexuales. <\/p>\n

Cuando una mujer comienza a transitar estos s\u00edntomos, su autoestima puede verse afectado. Sin embargo, es una decisi\u00f3n de cada una decidir recuperar su vida sexual.<\/p>\n

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Claves para volver a disfrutar del sexo en la menopausia <\/h2>\n

Realizar actividades: El deporte, baile o cualquier otra actividad f\u00edsica permite incrementar los niveles de energ\u00eda, como tambien mejora el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

Ejercita tu vagina: Los ejercicios Kegel son \u00f3ptimos para fortalecer el piso p\u00e9lvico. Tener fuerte la zona ayuda a percibir m\u00e1s sensaciones durante el sexo.<\/p>\n

Evita fumar: El cigarrillo reduce el flujo sangu\u00edneo hacia la zona \u00edntima y puede generar sequedad vaginal.<\/p>\n

Conversa con tu pareja: Plantearle lo que te sucede puede generar una mayor comprensi\u00f3n y empat\u00eda.<\/p>\n

Visita a tu ginec\u00f3logo: Es el especialista quien podra orientarte en esta nueva etapa y as\u00ed despejar tus dudas. <\/p>\n

Los espacios ventilados deben ser tus aliados: Estar en estos lugares, con aire fresco, ayuda a combatir los sofocos y sudoraciones durante el acto sexual.<\/p>\n

Fuente: https:\/\/www.lanacion.com.ar<\/a><\/p>\n

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