{"id":2853,"date":"2020-10-28T14:50:00","date_gmt":"2020-10-28T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=21382"},"modified":"2020-10-28T14:50:00","modified_gmt":"2020-10-28T14:50:00","slug":"belleza-en-cuarentena-claves-para-cuidar-bien-la-piel-y-el-pelo-en-esta-etapa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2020\/10\/28\/belleza-en-cuarentena-claves-para-cuidar-bien-la-piel-y-el-pelo-en-esta-etapa\/","title":{"rendered":"Belleza en cuarentena. Claves para cuidar bien la piel y el pelo en esta etapa"},"content":{"rendered":"

Cada a\u00f1o, con la llegada del invierno las recomendaciones para el cuidado de la piel <\/strong>pasan por prevenir resequedad a causa de los cambios bruscos de temperaturas, la calefacci\u00f3n excesiva, el uso de agua muy caliente, el fr\u00edo y los vientos intensos. Pero este a\u00f1o, la cuarentena trajo cambios en nuestra piel y con ellos nuevos consejos <\/strong>para mantenerla saludable.<\/p>\n

Seg\u00fan Florencia Paniego, dermat\u00f3loga y alergista (MN.94996), el confinamiento <\/strong>alter\u00f3 el ritmo circadiano del sue\u00f1o-vigilia, es habitual sufrir de insomnio por la falta de horarios prefijados, lo que activa el cortisol, es decir la hormona del estr\u00e9s, que hace que el cuerpo empiece a sentir ansiedad, adem\u00e1s de la que ya se vive por el aislamiento y la pandemia. \u201cEmpiezan a surgir problem\u00e1ticas como la ca\u00edda del pelo<\/strong>, brotes de acn\u00e9<\/strong>, ros\u00e1ceay dermatitis at\u00f3pica, entre otras enfermedades psicosom\u00e1ticas que se agravan por el estr\u00e9s\u201d, explica Paniego. Durante este per\u00edodo, la dermat\u00f3loga asegura que el foco de las consultas que recibe cambi\u00f3 y que el 90% son por acn\u00e9 y dermatitis.<\/p>\n

La ros\u00e1cea<\/strong> es otra problem\u00e1tica que se increment\u00f3 ya que tambi\u00e9n es muy sensible al estr\u00e9s y a los cambios t\u00e9rmicos. \u201cHoy pasamos m\u00e1s tiempo en casa con la calefacci\u00f3n, junto a la estufa, o realizando tareas culinarias cerca de la cocina, usamos agua caliente, la toma infusiones, la ingesta de alcohol, todos agravantes de la ros\u00e1cea\u201d, se\u00f1ala Paniego. Tambi\u00e9n se hace presente la dermatitis at\u00f3pica <\/strong>que se caracteriza por presentar piel seca, que se pone colorada y con escoriaciones por el rascado, porque el paciente siente un gran prurito o picaz\u00f3n. \u201cEn general, notamos que la piel est\u00e1 estresada, porque se torna seca, se deshidrata, pierde brillo y naturalidad\u201d, aclara.<\/p>\n

Por su parte, la doctora M\u00f3nica Maiolino, dermat\u00f3loga (MN 86473, MP 444334), advierte que, a los factores propios del invierno, este a\u00f1o se suma el uso de productos de limpieza abrasivos con mayor frecuencia como la lavandina<\/strong>, as\u00ed como jabones y alcohol en gel<\/strong> para higienizar las manos, lo que aumentan las posibilidades de da\u00f1o cut\u00e1neo. Otro factor que incide sobre la salud de la piel es el barbijo que incrementa las incomodidades porque se coloca sobre una zona sumamente sensible. Ver\u00f3nica Tosi, dermat\u00f3loga (MN 116620) asegura que el uso frecuente del barbijo<\/strong> genera fricci\u00f3n y oclusi\u00f3n de la piel alterando la integridad de la barrera cut\u00e1nea, desencadenando una cascada de eventos inflamatorios.\u201d Adem\u00e1s, favorece la acumulaci\u00f3n de suciedad y de sebo en los poros permitiendo el sobrecrecimiento de cuti bacterium acnes, la principal bacteria involucrada en la fisiopatolog\u00eda del acn\u00e9, lo que va a ocasionar un desbalance en el microbioma desencadenando o empeorando el acn\u00e9\u201d, advierte. Por eso recomienda que al retirar el tapabocas siempre se utilicen limpiadores suaves<\/strong> para luego hidratar la piel con cremas emolientes, fluidas y no comedog\u00e9nicas. \u201cEn algunos casos, se puede llegar a necesitar el uso de cremas recetadas para controlar la inflamaci\u00f3n de la piel. Es recomendable la higiene del barbijo o tapabocas luego de cada uso\u201d, concluye.<\/p>\n

EL AUGE DE LOS TRATAMIENTOS EN CASA<\/h3>\n

Son un boom, pero no solo porque tenemos m\u00e1s tiempo para hacerlos sino porque la piel sufre las consecuencias de las semanas que llevamos encerrados. \u201cLa flaccidez va in crescendo y de un d\u00eda para el otro la ley de gravedad se impuso, as\u00ed aparecen surcos nasogenianos m\u00e1s marcados, p\u00e1rpados ca\u00eddos, ovalo desdibujado\u201d, dice Cristina Sciales, m\u00e9dica cirujana y especialista en belleza (MN 66744). \u00bfPero no era un proceso paulatino y cronol\u00f3gico? Muchos factores inciden a que este cambio se vuelva abrupto durante la cuarentena como las alteraciones del sue\u00f1o, las hormonales por estr\u00e9s, las alteraciones en la alimentaci\u00f3n como, por ejemplo, la ingesta de muchos dulces que producen trastornos de la glicaci\u00f3n que destruyen las fibras de col\u00e1geno y elastina.<\/p>\n

Cr\u00e9dito: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n

Para solucionarlos, los s\u00e9rums<\/strong> est\u00e1n entre los tratamientos de belleza m\u00e1s elegidos en esta etapa, logran un buen efecto al instante, son de textura ligera y de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n. Para pieles secas, se recomienda apostar por s\u00e9rums que contengan \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong> y vitamina C<\/strong>, mientras que para aquellas afectadas por la poluci\u00f3n mejor apostar por s\u00e9rums que sean antioxidantes que vuelvan a darle una mejor apariencia a la piel. Se aconsejan tambi\u00e9n aquellos s\u00e9rums que contengan retinol por su efecto regenerativo.<\/p>\n

\u201cEl auge de los serums se produce porque es un veh\u00edculo agradable y f\u00e1cil de aplicar en todo tipo de piel: oleosas, secas, sensibles; y permite vehiculizar fundamentalmente antioxidantes y \u00e1cido hialur\u00f3nico\u201d, explica Irene Bermejo, m\u00e9dica dermat\u00f3loga (MN 60438). Tambi\u00e9n se est\u00e1n usando mucho los tratamientos nocturnos con acci\u00f3n antiage. Un h\u00e1bito que se sum\u00f3 es la aplicaci\u00f3n de \u00e1cidos en aquellas pacientes que no lo hac\u00edan. \u201cHoy la telemedicina, las videollamadas<\/strong> permiten que el paciente pueda hacer una consulta, porque estas aplicaciones tienen que ser guiadas de la mano de un profesional ya que los \u00e1cidos pueden irritar. Entonces, la persona puede incorporar el retinol, el glic\u00f3lico o el retinoico, ya que no hay otras alternativas de tratamientos hasta que la cuarentena pase\u201d, a\u00f1ade Bermejo.<\/p>\n

En per\u00edodos de encierro no hay que descuidar la salud de la piel, por eso se recomienda una higiene facial diaria con limpiadores suaves, no usar astringentes ni exfoliantes duros, adem\u00e1s de la hidrataci\u00f3n diaria con cremas que restauren la barrera cut\u00e1nea, humectantes y uso de protector solar. Una dieta balanceada y el manejo del estr\u00e9s tambi\u00e9n ayudan a tener una piel saludable. Tampoco hay que dejar de lado la hidrataci\u00f3n corporal, conviene elegir cremas con vitamina A, E y alanto\u00edna. Se recomienda aplicarlas luego de la ducha, que es cuando hay mayor absorci\u00f3n.<\/p>\n

AL PELO<\/h3>\n

El cabello tambi\u00e9n se ve afectado por el estr\u00e9s del aislamiento y la pandemia. El aumento de la ca\u00edda, la falta de brillo y de fuerza son signos para estar alerta. Conviene no descuidarlo, usar siempre un champ\u00fa indicado para nuestro pelo y aplicar acondicionador solo en las puntas para evitar que se engrasen las ra\u00edces. Si lo notamos muy opaco, son buenas las m\u00e1scaras que se aplican de medios hacia abajo y que pueden usarse cada 10 d\u00edas.<\/p>\n

Si tenemos tiempo es bueno masajear el cuero cabelludo porque estimula la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea lo que otorga m\u00e1s brillo y suavidad, por la misma raz\u00f3n tambi\u00e9n es bueno cepillarlo con frecuencia. En lo posible conviene no tenerlo todo el d\u00eda atado, porque suele debilitarse y quebrarse.<\/p>\n

Siempre conviene evitar el agua muy caliente durante el lavado porque dilata las cut\u00edculas. Y luego del ba\u00f1o, no hay que secarlo inmediatamente con secador cuando todav\u00eda cae agua, s\u00ed cuando est\u00e9 h\u00famedo. Es bueno elegir protectores t\u00e9rmicos antes de usar herramientas de calor y evitar el uso todos los d\u00edas.<\/p>\n

Fuente: lanacion.com <\/p>\n

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