{"id":28995,"date":"2022-04-05T17:00:00","date_gmt":"2022-04-05T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=26441"},"modified":"2022-04-05T17:00:00","modified_gmt":"2022-04-05T17:00:00","slug":"5-cosas-que-estas-haciendo-mal-si-quieres-dejar-de-morderte-las-unas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/04\/05\/5-cosas-que-estas-haciendo-mal-si-quieres-dejar-de-morderte-las-unas\/","title":{"rendered":"5 cosas que est\u00e1s haciendo mal si quieres dejar de morderte las u\u00f1as"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/5-cosas-que-estas-haciendo-mal-si-quieres-dejar-de-morderte-las-unas.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<h4>Morderse las u\u00f1as es un mal h\u00e1bito que, por lo general, viene generado desde la infancia pero que puede llegar a la edad adulta e incluso crearse en esta etapa.<\/h4>\n<p>Mucha parte de la poblaci\u00f3n tiene adquirido esta man\u00eda pero si has intentado dejarlo y no sabes por qu\u00e9 no lo has logrado, aqu\u00ed te mostramos cinco cosas que puedes estar haciendo mal.<\/p>\n<h4>5 tips que no debes hacer para dejar de morderte las u\u00f1as<\/h4>\n<p>1.<strong>No asumir el problema:<\/strong> es el primer punto que tenemos que afrontar para lograr nuestra meta. Si antes asumes que tienes un problema, antes conseguir\u00e1s pararlo. Darte cuenta del da\u00f1o que causas a tus u\u00f1as al morderlas puede servirte para afrontar el problema y, adem\u00e1s de asumirlo tienes que querer eliminarlo.<\/p>\n<p>2.<strong>Tener baja autoestima<\/strong>: si no conf\u00edas en ti mismo no podr\u00e1s lograr lo que te propongas. Tu eres el due\u00f1o de tu vida y de tu destino por ello tienes que tomar las riendas y confiar en tu fuerza de voluntad. Si se cree y se trabaja se puede, \u00a1adelante!<\/p>\n<p>3<strong>.Exponerte a situaciones de estr\u00e9s:<\/strong> las situaciones que m\u00e1s nervios y estr\u00e9s te causen ser\u00e1n las causantes de que te muerdas las u\u00f1as. Evita este tipo de situaciones como por ejemplo discutir o ver pel\u00edculas de miedo. Si son situaciones no planeadas tendr\u00e1s que calmarte, respirar hondo y buscar otra distracci\u00f3n para no llevarte las manos a la boca.<\/p>\n<p>4.<strong>No confiar en tu familia y amigos: <\/strong>adem\u00e1s de tener tu propia confianza tienes que abrirte con las personas que se encuentran cerca de ti como tu familia y amigos. Cu\u00e9ntales tu problema y seguramente ellos te ayuden a superarlo. Adem\u00e1s igual alguno de ellos ha tenido tu misma man\u00eda y te puede contar c\u00f3mo logr\u00f3 desprenderse de ella.<\/p>\n<p>5.<strong>Llevar una vida sedentaria: <\/strong>el ejercicio f\u00edsico adem\u00e1s de ser perfecto para nuestra salud puede servir como un m\u00e9todo de relajaci\u00f3n. Al realizar ejercicio te olvidas de los problemas cotidianos y de otros como morderte las u\u00f1as. Sal a correr, monta en bici o ve a nadar y olv\u00eddate de morderte las u\u00f1as durante, al menos, ese tiempo.<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Morderse las u\u00f1as es un mal h\u00e1bito que, por lo general, viene generado desde la infancia pero que puede llegar a la edad adulta e incluso crearse en esta etapa. 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