{"id":30853,"date":"2022-05-27T15:23:19","date_gmt":"2022-05-27T15:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=33328"},"modified":"2022-05-27T15:23:19","modified_gmt":"2022-05-27T15:23:19","slug":"un-habito-con-beneficios-estas-son-las-ventajas-que-tiene-el-mate-para-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/05\/27\/un-habito-con-beneficios-estas-son-las-ventajas-que-tiene-el-mate-para-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"Un h\u00e1bito con beneficios: \u00e9stas son las ventajas que tiene el mate para nuestra salud"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/un-habito-con-beneficios-estas-son-las-ventajas-que-tiene-el-mate-para-nuestra-salud.png\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>En cifras, en Argentina se consumen 110 litros de mate anuales por persona, sin lugar a dudas, una infusi\u00f3n que es pr\u00e1cticamente un h\u00e1bito y la preferida entre los argentinos, de acuerdo a la informaci\u00f3n del Instituto Nacional de la Yerba Mate. Sin embargo, son pocos los que conocen los beneficios de este \u00edcono cultural.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando hablamos de mate hay una serie de propiedades alimenticias, estimulantes y medicinales, desde que es nutritivo, estimulante y hasta ayuda a la salud cardiovascular.<\/p>\n<p>La yerba mate es energizante, diur\u00e9tica, un estimulante del sistema nervioso, ayuda a bajar de peso ya que la mate\u00edna que contiene produce un leve aumento de la quema de grasas y el metabolismo, tambi\u00e9n es bronquidilatador, un leve laxante y digestiva.<\/p>\n<p><strong>1. Tiene un alto contenido nutritivo:&nbsp;<\/strong>el mate aporta vitaminas A, B, C y E, minerales (hierro, magnesio, sodio y potasio) y prote\u00ednas ya que posee m\u00e1s de diez amino\u00e1cidos esenciales.<\/p>\n<p><strong>2. Es estimulante y antidepresivo:&nbsp;<\/strong>la mate\u00edna presenta propiedades energizantes y tonificantes. Estimula el sistema nervioso central y promueve las actividades mentales, mejorando el \u00e1nimo y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>3. Regula el tr\u00e1nsito intestinal:&nbsp;<\/strong>debido a las propiedades polidextrosas de sus hojas, la yerba mate es diur\u00e9tica, digestiva y optimiza la absorci\u00f3n de nutrientes. Esto mejora el tr\u00e1nsito intestinal y regula el funcionamiento de todo el organismo.<\/p>\n<p><strong>4. Ayuda a la salud cardiovascular:<\/strong>&nbsp;gracias a sus propiedades antioxidantes el mate regula la presi\u00f3n arterial y previene enfermedades coronarias al disminuir los niveles de colesterol \u00abmalo\u00bb y evitar que las grasas se acumulen en las arterias.<\/p>\n<p><strong>5. Ayuda a perder peso:&nbsp;<\/strong>sus propiedades antioxidantes tienen un efecto diur\u00e9tico que evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y mejora el desarrollo de la funci\u00f3n renal. A su vez, funciona como buen acompa\u00f1amiento para dietas al generar una sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n<p><strong>6. Es descongestivo y digestivo<\/strong>: en el caso de las yerbas saborizadas, tanto el poleo como el romero son descongestivos de las v\u00edas respiratorias y tambi\u00e9n poseen propiedades digestivas. A su vez, el primero ayuda a calmar la tos.<\/p>\n<p><strong>7. Beneficios est\u00e9ticos:<\/strong>&nbsp;la yerba mate funciona como un t\u00f3nico, es decir, una sustancia que estimula y fortifica los dientes, y que previene de las caries dentales. A su vez por sus taninos es ideal para aclarar manchas de la piel y reducir arrugas.<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cifras, en Argentina se consumen 110 litros de mate anuales por persona, sin lugar a dudas, una infusi\u00f3n que es pr\u00e1cticamente un h\u00e1bito y la preferida entre los argentinos, de acuerdo a la informaci\u00f3n del Instituto Nacional de la Yerba Mate. Sin embargo, son pocos los que conocen los beneficios de este \u00edcono cultural. 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