{"id":34042,"date":"2022-07-12T13:30:00","date_gmt":"2022-07-12T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=33850"},"modified":"2022-07-12T13:30:00","modified_gmt":"2022-07-12T13:30:00","slug":"bajas-temperaturas-recomendaciones-para-cuidar-nuestra-piel-del-frio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/07\/12\/bajas-temperaturas-recomendaciones-para-cuidar-nuestra-piel-del-frio\/","title":{"rendered":"Bajas temperaturas: recomendaciones para cuidar nuestra piel del fr\u00edo"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bajas-temperaturas-recomendaciones-para-cuidar-nuestra-piel-del-frio.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>En medio del invierno, la resequedad, descamaci\u00f3n, rojeces, grietas y picor comienzan a ser moneda corriente en nuestra piel, en especial en manos, cara y labios, afectando las zonas m\u00e1s expuestas en esta \u00e9poca del a\u00f1o y dejando huellas que se profundizan en pieles sensibles.<\/strong><\/p>\n<p><em>\u201cEn esta \u00e9poca del a\u00f1o, nuestro cutis se ve m\u00e1s p\u00e1lido, opaco y se siente tirante\u201d,<\/em> explica Priscila Dzigciot, especialista en medicina funcional y est\u00e9tica y directora de Bace (M.N. 129206). <\/p>\n<p>De acuerdo a la explicaci\u00f3n de la profesional, con l<strong>as bajas temperaturas los capilares se contraen y se reduce el flujo sangu\u00edneo lo que dificulta el transporte de ox\u00edgeno y nutrientes a las c\u00e9lulas.<\/strong>&nbsp;Adem\u00e1s, se acumulan las c\u00e9lulas muertas en la superficie de la piel.<\/p>\n<p><em>\u201cEl cambio brusco de temperatura de fr\u00edo al salir y calor al entrar a lugares cerrados, secan el manto lip\u00eddico que recubre la piel, esta queda m\u00e1s expuesta y se ralentiza la renovaci\u00f3n celular. Es com\u00fan ver saba\u00f1ones, eczemas, excoriaciones, sobre todo en aquellas personas con piel sensible, at\u00f3picas o con alguna patolog\u00eda cut\u00e1nea de base como psoriasis\u201d<\/em>, asegura Marina Bois, m\u00e9dica dermat\u00f3loga (M.N. 151413) del equipo de Irene Bermejo Advanced Dermatology.<\/p>\n<p>Entre los factores que inciden negativamente se encuentran las&nbsp;<strong>duchas de agua muy caliente, la falta de una buena hidrataci\u00f3n<\/strong>&nbsp;-hay que tomar por lo menos dos litros de agua al d\u00eda- y, por supuesto,&nbsp;<strong>olvidar humectar nuestra piel a diario.<\/strong><\/p>\n<p>Se recomienda el uso de<strong> una crema humectante nutritiva en cara y cuerpo<\/strong>; tambi\u00e9n hay que poner especial \u00e9nfasis en las manos y labios. <em>\u201cCuando nos abrigamos al salir, la piel que queda sin cubrir necesita la protecci\u00f3n extra de una crema humectante. Y, en caso de que se lastime, es necesario aplicar cremas con antibi\u00f3ticos\u201d,<\/em> se\u00f1ala Bois.<\/p>\n<p>En cuanto a c\u00f3mo saber si es nuestra crema indicada, hay que tener en cuenta: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>La manteca de karit\u00e9<\/strong>&nbsp;tiene propiedades emolientes y calmantes<\/li>\n<li>L<strong>a vitamina A<\/strong>&nbsp;estimula la renovaci\u00f3n celular, la producci\u00f3n de elastina y col\u00e1geno<\/li>\n<li>El efecto antioxidante de la&nbsp;<strong>vitamina E<\/strong> contrarresta el da\u00f1o generado por los agentes contaminantes. <\/li>\n<li>Por otra parte,&nbsp;<strong>el \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong>&nbsp;tiene la capacidad de retener agua en la dermis y mantener as\u00ed la piel hidratada; y&nbsp;<strong>la urea, lanolina y vaselina<\/strong>&nbsp;colaboran con la humectaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por supuesto, no hay que olvidar tomar abundante agua, mantener una dieta equilibrada, rica en vegetales y frutas. \u201c<em>Es bueno incluir&nbsp;<strong>alimentos ricos en antioxidantes y omegas&nbsp;<\/strong>como el br\u00f3coli, kiwi, palta, espinaca y remolacha\u201d<\/em>.Tambi\u00e9n es necesario continuar con el uso del protector solar a\u00fan en invierno.<\/p>\n<h2>Cuidados de invierno<\/h2>\n<p>Algunos tips para apuntar:<\/p>\n<ul>\n<li>Humectar la piel de todo el cuerpo; tener en cuenta que manos, piernas, labios y cara, son las \u00e1reas que m\u00e1s f\u00e1cilmente se secan<\/li>\n<li>Preferir ba\u00f1os cortos con agua tibia. El mejor momento para humectar la piel es luego del ba\u00f1o<\/li>\n<li>Beber al menos 8 vasos de agua por d\u00eda<\/li>\n<li>Ayudar al organismo a conservar su temperatura con el uso de guantes, ropa t\u00e9rmica y gorros<\/li>\n<li>No acercarse demasiado a las fuentes de calor como calefactores, estufas, radiadores ya que se produce una vasodilataci\u00f3n brusca que puede generar cambios en el color de la piel, dejar venitas notorias e incluso quemaduras<\/li>\n<li>Dormir bien<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En medio del invierno, la resequedad, descamaci\u00f3n, rojeces, grietas y picor comienzan a ser moneda corriente en nuestra piel, en especial en manos, cara y labios, afectando las zonas m\u00e1s expuestas en esta \u00e9poca del a\u00f1o y dejando huellas que se profundizan en pieles sensibles. \u201cEn esta \u00e9poca del a\u00f1o, nuestro cutis se ve m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34043,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34042"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34042\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34043"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}