{"id":36150,"date":"2022-08-04T14:00:00","date_gmt":"2022-08-04T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=28621"},"modified":"2022-08-04T14:00:00","modified_gmt":"2022-08-04T14:00:00","slug":"como-salir-de-una-relacion-que-no-funciona-7-ideas-clave","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/08\/04\/como-salir-de-una-relacion-que-no-funciona-7-ideas-clave\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona? 7 ideas clave"},"content":{"rendered":"
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\u00bfC\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona? Aunque seguramente la mayor\u00eda de nosotros habr\u00e1 tenido que enfrentarse a una situaci\u00f3n as\u00ed, no por ello resulta una tarea sencilla.<\/strong><\/p>\n

Y es que las relaciones de pareja son complicadas de por s\u00ed, y muchas veces nos ponen ante situaciones que nos exigen tomar decisiones, a veces muy dolorosas.<\/p>\n

En este art\u00edculo encontrar\u00e1s varias pautas sobre c\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona<\/strong>, que en ning\u00fan caso pretenden ser una gu\u00eda para todos los casos, sino m\u00e1s bien un peque\u00f1o apoyo al que acudir si nos vemos obligados a afrontar una situaci\u00f3n as\u00ed.<\/p>\n

C\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona<\/h2>\n

A trav\u00e9s de estas 7 pautas que te proponemos en relaci\u00f3n a c\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona, iremos reflexionando por las diferentes fases en las que es probable que transitemos desde que dudamos de nuestra relaci\u00f3n, hasta que decidimos terminarla y afrontamos el tan temido proceso de duelo.<\/p>\n

1. Plant\u00e9ate bien lo que quieres<\/h3>\n

Antes de averiguar c\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona, es conveniente estar m\u00e1s o menos seguros de esta decisi\u00f3n. Si bien es cierto que la mayor\u00eda de veces, cuando dejamos a alguien, no lo tenemos 100% claro, muchas veces lo que s\u00ed tenemos claro es que no queremos seguir as\u00ed<\/strong>. As\u00ed que, antes de decidir nada, piensa bien lo que quieres en tu vida.<\/p>\n

Para ello, realiza este peque\u00f1o ejercicio; visual\u00edzate a ti dentro de unos a\u00f1os\u2026 \u00bfte ves con esa persona? \u00bfEs realmente el futuro que quieres? Estas preguntas no tienen f\u00e1cil respuesta, pero por ello hemos de intentar pensar qu\u00e9 es lo que queremos, sin dejar que el miedo a la soledad o la dependencia influyan en nuestra decisi\u00f3n.<\/p>\n

2. Analiza tu situaci\u00f3n actual<\/h3>\n

Para llegar a saber qu\u00e9 es exactamente lo que queremos en nuestra vida (o algo que se le acerque\u2026), debemos analizar nuestra situaci\u00f3n actual, en este caso, con nuestra pareja. \u00bfSomos felices con ella?<\/strong><\/p>\n

O por el contrario, \u00bfvivimos esperando siempre que algo cambie? Es normal pasar por etapas de dudas en cualquier \u00e1mbito de nuestra vida, no \u00fanicamente con nuestra pareja. Sin embargo, cuando estas dudas nos bloquean y se alargan en el tiempo, esto ya no lo es tanto.<\/p>\n

Plant\u00e9atelo as\u00ed: algo va mal si piensas m\u00e1s en lo que te falta que en lo que tienes\u2026 \u00bfser\u00e1 que lo que tienes no te hace feliz realmente?<\/strong> No debes tener miedo a afrontar este sentimiento, ya que es un sentimiento l\u00edcito.<\/p>\n

Por otro lado, si despu\u00e9s de analizar la situaci\u00f3n actual con tu pareja (c\u00f3mo te sientes con ella, qu\u00e9 echas de menos, si eres feliz realmente, si te compensa la relaci\u00f3n o si sufres m\u00e1s que disfrutas, etc.), te das cuenta de que algo falla desde hace demasiado tiempo (algo que quiz\u00e1s ya hab\u00e9is intentado resolver, sin \u00e9xito), es hora de actuar.<\/p>\n

Y es que, ya lo dec\u00eda Albert Einstein\u2026 \u201cSi buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo\u201d.<\/p>\n

3. Toma una decisi\u00f3n<\/h3>\n

Si despu\u00e9s de pasar por el paso anterior, te das cuenta de que realmente la situaci\u00f3n actual con tu pareja no es la que quieres, llegados a este punto puedes tomar dos direcciones: seguir en la relaci\u00f3n y luchar por algo que en el fondo, sabes que no funciona, o dar por terminada la relaci\u00f3n.<\/p>\n

La segunda opci\u00f3n seguramente es la m\u00e1s dif\u00edcil de tomar, pero tambi\u00e9n la m\u00e1s liberadora, en el caso de que te encuentres en una relaci\u00f3n que en realidad no te hace feliz.<\/p>\n

4. S\u00e9 firme con la decisi\u00f3n<\/h3>\n

Bien, has tomado la decisi\u00f3n de finalizar la relaci\u00f3n, pero ahora toca la parte m\u00e1s dif\u00edcil\u2026 mantenerla<\/strong>.<\/p>\n

En este paso sobre c\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona, te proponemos que seas firme en tu decisi\u00f3n, sobre todo en los primeros momentos, cuando todo es m\u00e1s reciente y cuando seguramente est\u00e1s m\u00e1s vulnerable emocionalmente.<\/p>\n

\u00bfY si me he equivocado?<\/h4>\n

Si pasados los primeros d\u00edas (o semanas, todo depende de la persona\u2026) no tienes claro haber escogido el camino que te hac\u00eda feliz, replant\u00e9ate tu decisi\u00f3n. \u00bfTe arrepientes de haber finalizado la relaci\u00f3n?<\/p>\n

No te presiones ni te culpes por ello<\/strong>; como seres imperfectos que somos (\u00a1gracias a Dios!) nos equivocamos, y nunca es tarde para rectificar. Cambia de direcci\u00f3n si as\u00ed lo sientes.<\/p>\n

5. Retoma tu vida<\/h3>\n

\u00bfC\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona? Empieza retomando tu vida. Si ya has transitado por el punto anterior, y te has dado cuenta de que realmente tomaste la decisi\u00f3n acertada, es hora de volver a tomar las riendas de tu vida<\/strong>.<\/p>\n

Las rupturas suelen ser dolorosas, tanto si dejamos nosotros como si nos dejan, as\u00ed que primero de todo tendr\u00e1s que asumir que el dolor estar\u00e1 ah\u00ed (al menos al principio), y que debes afrontarlo.<\/p>\n

No tenemos por qu\u00e9 esconderlo o reprimir\u2026 estamos dolidos, pero toca seguir<\/strong>. As\u00ed que, intenta volver a tu rutina y a tu vida, c\u00e9ntrate en ella pero tambi\u00e9n busca actividades que te motiven y que te \u201csaquen\u201d un poco del d\u00eda a d\u00eda, queda con tus amigo\/as\u2026<\/p>\n

El objetivo no es evitar el dolor, o no afrontarlo, sino mantenerte activo\/a para que poco a poco recuperes cierta sensaci\u00f3n de calma y normalidad.<\/p>\n

6. S\u00e9 flexible contigo mismo<\/h3>\n

El sexto paso (o pauta) sobre c\u00f3mo salir de una relaci\u00f3n que no funciona es el siguiente: s\u00e9 flexible contigo mismo\/a. Esto quiere decir que no debes culparte por lo sucedido; sencillamente, asume que as\u00ed han ido las cosas.<\/p>\n

Ser flexible tambi\u00e9n implica darse momentos para descargar esa tristeza, esos nervios o esa ansiedad<\/strong>\u2026 Es decir, darse \u201cpermiso\u201d para estar mal, para estar bien cuando empieces a remontar, para tener momentos de debilidad\u2026 Es probable que, en determinados momentos, te vuelvan las dudas: \u201c\u00bfHice lo correcto\u201d?<\/p>\n

Es normal que de vez en cuando aparezcan estos sentimientos, pero piensa que lo que decidiste lo decidiste por alguna raz\u00f3n, que est\u00e1 ah\u00ed, y que no hay decisiones correctas o incorrectas, tan solo personas que, intentando ser felices, lo intentan, aciertan, se equivocan, se arrepienten, luchan\u2026<\/p>\n

7. Cu\u00eddate y esc\u00fachate<\/h3>\n

Siguiendo con las etapas de la ruptura, si te encuentras en este punto, otro consejo \u00fatil es que te cuides y te mimes, y que te des espacios y momentos para autorreforzarte<\/strong>.<\/p>\n

Todos hemos pasado por una ruptura (y si no, alg\u00fan d\u00eda la pasaremos), y aunque puede resultar un momento realmente duro y complicado, el camino se hace m\u00e1s ameno si nos cuidamos, hacemos cosas que nos gustan, comemos y dormimos bien, hacemos algo de deporte, hablamos con familiares y amigos sobre lo que nos ocurre\u2026<\/p>\n

Adem\u00e1s, cuidarse tambi\u00e9n significa escucharnos; escuchar tanto nuestro cuerpo como nuestro estado an\u00edmico (y es que, muchas veces van ligados): \u00bfqu\u00e9 nos apetece realmente? \u00bfEstamos descansando suficiente? \u00bfNos estamos dando el amor que nos merecemos?<\/p>\n

Todo lo que sea apostar por nuestro bienestar, tanto f\u00edsico como mental, implicar\u00e1 peque\u00f1os pasos hacia nuestra recuperaci\u00f3n y sanaci\u00f3n. No olvidemos que todo lo que empieza, acaba, y que por ello es importante disfrutar del presente sin a\u00f1orar en exceso el pasado ni proyectar demasiado en el futuro, ya que lo \u00fanico que existe es el hoy. Como dec\u00eda el soci\u00f3logo y fil\u00f3sofo Zygmunt Bauman: \u201cMientras est\u00e1 vivo, el amor est\u00e1 siempre al borde de la derrota.\u201d<\/p>\n

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