{"id":38605,"date":"2022-09-06T13:00:00","date_gmt":"2022-09-06T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34125"},"modified":"2022-09-06T13:00:00","modified_gmt":"2022-09-06T13:00:00","slug":"cuales-son-los-beneficios-de-la-pera-para-nuestro-organismo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/09\/06\/cuales-son-los-beneficios-de-la-pera-para-nuestro-organismo\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la pera para nuestro organismo?"},"content":{"rendered":"
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Comprobados cient\u00edficamente, la pera aporta una serie de beneficios para nuestro organismo, por lo que por recomendaci\u00f3n de muchos especialistas, son un alimento que deber\u00edas agregar a la dieta si deseas tener cabellos, piel y u\u00f1as saludables.<\/strong><\/p>\n

\u201cEs ampliamente conocido que las peras tienen numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, su impacto positivo en nuestro cabello, piel y u\u00f1as es menos conocido. Las peras son ricas en vitamina A, zeaxantina y lute\u00edna, las cuales trabajan juntas para mantener nuestro cabello y piel saludables\u201d, agreg\u00f3 una especialista. <\/em><\/p>\n

Beneficios de la pera <\/strong><\/p>\n

Tratar la diverticulosis <\/strong><\/p>\n

La diverticulosis se da cuando las bolsas de los intestinos comienzan a sobresalir en las paredes del colon y provocan su inflamaci\u00f3n. De acuerdo con un estudio a 690, 075 a mujeres de Reino Unido, que tuvieron un consumo alto de fibra a trav\u00e9s de la pera, podr\u00eda prevenir diversos malestares, sin embargo a\u00fan quedan algunas dudas sobre ello, pero lo han tomado como gran alimento. <\/p>\n

Ayuda con la desintoxicaci\u00f3n <\/strong><\/p>\n

Por su alto contenido de agua, las peras pueden ser una excelente opci\u00f3n para regular los movimientos intestinales y con ello ayudar a eliminar aquellas toxinas biliares y heces diarias que podr\u00edan ayudar a limpiar el organismo. Aunado a ello, un estudio arroj\u00f3 que las peras se pueden usar como un gran efecto laxante por su alto contenido de fibra y fructuosa. <\/p>\n

Contra radicales libres <\/strong><\/p>\n

Las peras resultan ser de las frutas m\u00e1s ricas en antioxidantes, vitaminas del tipo C y K, y cobre, por lo tanto podr\u00edan ser de las combinaciones m\u00e1s destacables para contrarrestar los efectos de las radicales libres, protegiendo las c\u00e9lulas. Incluso, podr\u00eda ayudar a convertir los alimentos en energ\u00eda. <\/p>\n

Enfermedades cardiovasculares <\/strong><\/p>\n

De acuerdo a un estudio realizado sobre las peras, se dio a conocer que aquellas personas con el s\u00edndrome metab\u00f3lico que consumieron 2 peras por d\u00eda durante 12 semanas obtuvieron una reducci\u00f3n considerable en la presi\u00f3n arterial, aunado a ello, tambi\u00e9n se noto una disminuci\u00f3n en la presi\u00f3n del pulso. Por lo tanto, esto podr\u00eda ser una gran opci\u00f3n para reducir los riesgos de la enfermedad cardiovascular. <\/p>\n

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