{"id":40174,"date":"2022-09-29T13:05:53","date_gmt":"2022-09-29T13:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34228"},"modified":"2022-09-29T13:05:53","modified_gmt":"2022-09-29T13:05:53","slug":"sabes-cual-es-la-fruta-considerada-como-una-fuente-de-vitaminas-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/09\/29\/sabes-cual-es-la-fruta-considerada-como-una-fuente-de-vitaminas-para-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes cu\u00e1l es la fruta considerada como una fuente de vitaminas para la salud?"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/sabes-cual-es-la-fruta-considerada-como-una-fuente-de-vitaminas-para-la-salud.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>De acuerdo a los especialistas en la nutrici\u00f3n, consumir frutas y verduras diariamente ayudan a nuestro organismo, aportando una gran cantidad de beneficios para su correcto funcionamiento y nuestro bienestar. Pero, hay una fruta que se destaca por ser considerada como una fuente de vitaminas para la salud. Segu\u00ed leyendo la nota que te contamos en detalle!<\/strong><\/p>\n<p>La mandarina es una fruta c\u00edtrica con mayor riqueza de vitaminas y minerales como el potasio, calcio, magnesio y f\u00f3sforo. Este superalimento tiene pectina, una fibra soluble que ayuda a disminuir el colesterol malo en la sangre.<\/p>\n<p>Por lo tanto, si incluis mandarinas en tu alimentaci\u00f3n, fortalecer\u00e1 tu sistema inmunol\u00f3gico gracias a su alto contenido de vitamina C. Adem\u00e1s, esta fruta rica y jugosa evitar\u00e1 que te enfermes de resfr\u00edos, la gripe, entre otros males.<\/p>\n<p><strong>Beneficios de la mandarina para la salud<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Ayuda a desintoxicar el h\u00edgado gracias a las c\u00e1scaras de la fruta<\/p>\n<p>\u2022 Favorece a la visi\u00f3n por su contenido de vitamina A<\/p>\n<p>\u2022 Mejora la digesti\u00f3n por la fibra&nbsp;<\/p>\n<p>\u2022 Previene el estre\u00f1imiento<\/p>\n<p>\u2022 Mejora el aspecto de la piel &nbsp;gracias a la vitamina E<\/p>\n<p>\u2022 Evita el envejecimiento prematuro por las vitaminas del grupo B<\/p>\n<p>\u2022 Ayuda con el crecimiento del cabello<\/p>\n<p>Cabe mencionar que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo diario de cinco porciones de frutas y verduras con el fin de evitar enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles.&nbsp;<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acuerdo a los especialistas en la nutrici\u00f3n, consumir frutas y verduras diariamente ayudan a nuestro organismo, aportando una gran cantidad de beneficios para su correcto funcionamiento y nuestro bienestar. Pero, hay una fruta que se destaca por ser considerada como una fuente de vitaminas para la salud. Segu\u00ed leyendo la nota que te contamos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40174"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40174\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40175"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}