{"id":44710,"date":"2022-12-06T12:30:00","date_gmt":"2022-12-06T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34421"},"modified":"2022-12-06T12:30:00","modified_gmt":"2022-12-06T12:30:00","slug":"cuales-son-los-beneficios-de-banarse-con-agua-fria","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/12\/06\/cuales-son-los-beneficios-de-banarse-con-agua-fria\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de ba\u00f1arse con agua fr\u00eda?"},"content":{"rendered":"
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En medio de las altas temperaturas que invaden a gran parte de la Argentina, muchos optan por tomarse m\u00e1s de una ducha en el d\u00eda y mejor si es con agua fr\u00eda, ya que trae muchos beneficios para nuestra salud. Seg\u00fan estudios, los m\u00faltiples beneficios no solo repercuten en la parte muscular sino tambi\u00e9n en el cerebro. En esta te lo contamos con detalle. <\/strong><\/p>\n

Ba\u00f1arse con agua fr\u00eda puede convertirse en un buen h\u00e1bito, aunque hay algunos casos en donde verdaderamente no es aconsejable.<\/p>\n

-El agua fr\u00eda activa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, contrae el sistema circular, con lo que ayuda a evitar la aparici\u00f3n de v\u00e1rices y de celulitis<\/strong>, adem\u00e1s de aliviar la sensaci\u00f3n de piernas cansadas.<\/p>\n

-Ayuda a despejar la mente, porque act\u00faa en el cerebro<\/strong> -que responde al fr\u00edo- para mantener la temperatura corporal y, claro, con eso uno se conecta y se activa. Activa el cuerpo. Por eso, es muy interesante y muy positivo para las personas a las que les cuesta despertarse a la ma\u00f1ana, <\/strong>incrementa la energ\u00eda porque las terminaciones nerviosas de la piel se activan como respuesta al fr\u00edo.<\/p>\n

-El fr\u00edo despierta el sistema de alerta cerebral<\/strong>, segregando adrenalina y otra serie de neurotransmisores que te ponen atento, por eso mejora la concentraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

-Se dice tambi\u00e9n que la hidroterapia fr\u00eda puede aliviar los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n<\/strong>. Hay algunos ensayos publicados y lo relacionan con el est\u00edmulo al sistema nervioso simp\u00e1tico, la noradrenalina y la adrenalina.<\/strong><\/p>\n

-Si se trata desde lo cosm\u00e9tico<\/strong>, dicen que es bueno para el pelo<\/strong>, cierra los poros, lo que permite limpiar mejor el cuero cabelludo y que aporta brillo al pelo.<\/p>\n

-Adem\u00e1s, es bueno para la piel <\/strong>porque el agua caliente la reseca, mientras que el agua fr\u00eda<\/strong> la descongestiona, desinflama y activa la circulaci\u00f3n<\/strong>, por lo tanto, favorece su elasticidad, luminosidad y firmeza.<\/p>\n

-Ba\u00f1arse con agua fr\u00eda es m\u00e1s respetuoso con el medioambiente.<\/strong><\/p>\n

-En cuanto a los est\u00edmulos que genera en los diferentes sistemas de nuestro cuerpo, no nos olvidemos que fortalece el sistema inmunol\u00f3gico. <\/strong>Esto se public\u00f3 en un trabajo de investigaci\u00f3n y se dijo que el ausentismo laboral se hab\u00eda reducido pr\u00e1cticamente en un 30 por ciento del grupo que sigui\u00f3 el r\u00e9gimen de duchas fr\u00edas.<\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 casos no es aconsejable ba\u00f1arse con agua fr\u00eda?<\/h3>\n

-Los pacientes con patolog\u00edas cardiol\u00f3gicas, los pacientes con hipertensi\u00f3n arterial inestable. Tampoco es aconsejable para quienes padecen de hipertiroidismo<\/strong>. Por otro lado, se dice que las personas que tienen insomnio no tendr\u00edan que hacer esta pr\u00e1ctica <\/strong>muy cerca del horario de ir a dormir. Ser\u00eda prudente separar la m\u00ednimo cuatro a seis horas del horario de descanso, porque el ba\u00f1o con agua fr\u00eda estimula la alerta.<\/strong><\/p>\n

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