{"id":45597,"date":"2022-12-19T15:57:03","date_gmt":"2022-12-19T15:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34485"},"modified":"2022-12-19T15:57:03","modified_gmt":"2022-12-19T15:57:03","slug":"a-un-paso-del-inicio-del-verano-2022-como-debemos-cuidar-nuestra-piel","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2022\/12\/19\/a-un-paso-del-inicio-del-verano-2022-como-debemos-cuidar-nuestra-piel\/","title":{"rendered":"A un paso del inicio del verano 2022: \u00bfC\u00f3mo debemos cuidar nuestra piel?"},"content":{"rendered":"
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Ante la inminente llegada del verano, la piel puede verse afectada por la mayor exposici\u00f3n al sol, por lo que desde el Ministerio de Salud brindaron una serie de recomendaciones para cuidarnos de las altas temperaturas.<\/strong><\/p>\n

Para comenzar, se aconseja evitar exponerse al sol entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 16 horas, pero en caso de que sea necesario se debe utilizar un protector solar de alto factor. Asimismo, antes y despu\u00e9s de ese horario tambi\u00e9n debe usarse protecci\u00f3n.<\/p>\n

A la hora de elegir un protector solar, hay que tener en cuenta que sea factor mayor a 30, ya que los de menor graduaci\u00f3n no tienen eficacia comprobada. En tanto, aquellos con factor 50 brindan mayor protecci\u00f3n, sobre todo, para la zona de la cara, donde la piel es m\u00e1s fina y delicada. <\/p>\n

Es necesario recordar que se deben reaplicar cada 2 o 3 horas, porque la transpiraci\u00f3n y el contacto con el agua del mar, r\u00edo o pileta disminuye su eficacia.<\/strong> Y si los d\u00edas son nublados, hay que protegerse de la misma manera ya que los rayos UVB y UVA son igualmente perjudiciales y producen da\u00f1os en la piel.<\/p>\n

HIDRATACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

En \u00e9pocas de mucho calor, se recomienda tomar una cantidad de agua mayor a los 2 litros, debido a la sudoraci\u00f3n, se pierde agua y sales.<\/p>\n

LA SOMBRA COMO INDICADOR<\/strong><\/p>\n

Para tener en cuenta el riesgo del horario para tomar sol, debemos observar la sombra del cuerpo: no es apto exponerse cuando la sombra es m\u00e1s corta que el tama\u00f1o del cuerpo; cuando es igual o superior a su tama\u00f1o, ese es el momento ideal para tomar sol.<\/p>\n

CONSULTA CON UN PROFESIONAL<\/strong><\/p>\n

Al menos una vez al a\u00f1o se recomienda realizar controles con un\/a profesional de dermatolog\u00eda con el objetivo de prevenir lesiones, principalmente para quienes presenten lunares, manchas, o alg\u00fan tipo de afecci\u00f3n en la piel.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el o la profesional indicar\u00e1n el tipo de protector solar adecuado para cada caso particular.<\/p>\n

Ante algunos de los siguientes s\u00edntomas: fiebre, sed intensa, sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayos, dolor de est\u00f3mago, falta de apetito y n\u00e1useas, dolor de cabeza y desorientaci\u00f3n se debe acudir a consulta m\u00e9dica de manera inmediata<\/p>\n

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