{"id":4609,"date":"2020-11-29T20:30:00","date_gmt":"2020-11-29T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=22573"},"modified":"2020-11-29T20:30:00","modified_gmt":"2020-11-29T20:30:00","slug":"psicologia-deportiva-que-es-y-su-importancia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2020\/11\/29\/psicologia-deportiva-que-es-y-su-importancia\/","title":{"rendered":"Psicolog\u00eda deportiva: qu\u00e9 es y su importancia"},"content":{"rendered":"
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La psicolog\u00eda deportiva cada vez gana m\u00e1s terreno <\/strong>en nuestra sociedad. Se trata de una disciplina que forma parte de la psicolog\u00eda tradicional y que se centra en ayudar a orientar a los deportistas en sus entrenamientos, en sus metas y en su autoestima.<\/p>\n

En este art\u00edculo queremos descubrirte qu\u00e9 es la psicolog\u00eda deportiva y su importancia<\/strong> para las personas que practican deporte. Los profesionales de la salud mental pueden ayudarte sobremanera a desbloquear y a que puedas conseguir las metas que te hayas prefijado. \u00a1Aqu\u00ed te lo contamos!<\/p>\n

Desde siempre, la psicolog\u00eda ha sido clave para los \u00e9xitos deportivos<\/strong>. Confiar en uno mismo, trabajar con un discurso positivo y seguro o creer en nuestras propias posibilidades son elementos clave para poder competir correctamente y dar lo m\u00e1ximo de nosotros mismos. Pero, pese a que la idea parece muy b\u00e1sica, lo cierto es que el campo de la psicolog\u00eda deportiva no ten\u00eda demasiado peso en la sociedad. Hasta ahora.<\/p>\n

Cada vez son m\u00e1s los deportistas que acuden a un psic\u00f3logo para poder solventar las dudas o incertidumbres que m\u00e1s nos acechan a nivel mental. Y es que los resultados son muy efectivos: contar con un profesional de este tipo puede ser determinante y marcar la diferencia entre ganar o perder<\/strong> (siempre en t\u00e9rminos competitivos, obviamente).<\/p>\n

Dentro de la psicolog\u00eda deportiva podemos encontrarnos ramas muy diferenciadas que trabajan aspectos distintos de la psique humana: la kinesiolog\u00eda, la biomec\u00e1nica, la sociolog\u00eda<\/strong>, etc\u00e9tera.<\/p>\n

Por qu\u00e9 es importante la psicolog\u00eda deportiva<\/h2>\n

La psicolog\u00eda deportiva es muy importante para que un deportista pueda estar m\u00e1s motivado y, adem\u00e1s, tener un mejor rendimiento<\/strong>. El profesional de la salud mental proporcionar\u00e1 al deportista una asistencia psicol\u00f3gica para que pueda aprender a manejar diferentes situaciones y emociones derivadas de su trabajo diario.<\/p>\n

Los psic\u00f3logos aportan t\u00e9cnicas a las personas para poder mejorar la concentraci\u00f3n y evitar situaciones tan comunes como la ansiedad<\/a> o el estr\u00e9s<\/a>. Debes tener en cuenta que la relaci\u00f3n entre el cuerpo y la mente es continua y, por eso, del mismo modo que se entrena el cuerpo, tambi\u00e9n debemos hacer lo propio con la mente.<\/p>\n

Todos estos factores son importantes en un deportista porque puede mejorar aspectos como los siguientes:<\/p>\n

-Ayuda a mejorar t\u00e9cnicas y modelos de entrenamiento<\/strong> adaptados a las necesidades y habilidades de cada persona.<\/p>\n

-Conseguir una \u00f3ptima concentraci\u00f3n y mejorar habilidades <\/strong>como la coordinaci\u00f3n o la memoria.<\/p>\n

-La psicolog\u00eda deportiva es ideal para poder reducir condiciones como la ansiedad, el estr\u00e9s o la inseguridad<\/strong> que se sienta ante un partido o un encuentro deportivo.<\/p>\n

\u2013Mejora las relaciones<\/strong> entre los compa\u00f1eros de entrenamiento para que, as\u00ed, el espacio de trabajo sea un lugar positivo y beneficioso para todos. Se mejora el trabajo en equipo, la capacidad de delegar, etc\u00e9tera.<\/p>\n

Otro de los motivos principales por los que la psicolog\u00eda deportiva es importante es que consigue mantener la motivaci\u00f3n<\/strong> al m\u00e1ximo y que se est\u00e9 dando el m\u00e1ximo rendimiento en todo momento. Las t\u00e9cnicas y herramientas que aportar\u00e1n los psic\u00f3logos estar\u00e1n totalmente focalizadas a desarrollar el potencial de cada uno de los deportistas.<\/p>\n

Fuente: mundodeportivo.com <\/p>\n

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