{"id":47588,"date":"2023-01-16T15:22:50","date_gmt":"2023-01-16T15:22:50","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34615"},"modified":"2023-01-16T15:22:50","modified_gmt":"2023-01-16T15:22:50","slug":"como-preparar-infusiones-frias-e-hidratantes-para-pasar-el-calor","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2023\/01\/16\/como-preparar-infusiones-frias-e-hidratantes-para-pasar-el-calor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar infusiones fr\u00edas e hidratantes para pasar el calor"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/como-preparar-infusiones-frias-e-hidratantes-para-pasar-el-calor.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>Para pasar las altas temperaturas en \u00e9pocas de verano se recomienda mantenerse hidratado bebiendo agua pero a veces no apetece y el cuerpo quiere algo m\u00e1s refrescante y con otros sabores. En esta nota te dejamos algunas recetas f\u00e1ciles para lograr infusiones naturales bien fr\u00edas.<\/strong><\/p>\n<p>Desde la&nbsp;Fundaci\u00f3n del Coraz\u00f3n explican que las infusiones fr\u00edas son un aliado para mantener nuestra salud en verano.&nbsp;Podemos tomar la que m\u00e1s nos guste. Seg\u00fan el tipo de plantas o hierbas que elijamos para nuestra infusi\u00f3n nos puede aportar nutrientes favorables al organismo, como vitaminas, minerales y \u00e1cidos grasos insaturados. <\/p>\n<p><strong>Infusi\u00f3n helada de t\u00e9 verde con hierbabuena<\/strong><\/p>\n<p>El t\u00e9 verde destaca por la cantidad de antioxidantes que contiene como son el galato de epigalocatequina (EGCG), quercetina, \u00e1cido clorog\u00e9nico y teogalina, que nos&nbsp;protegen contra afecciones cr\u00f3nicas, la inflamaci\u00f3n y las enfermedades cr\u00f3nicas.&nbsp;Por su parte, la hierbabuena es una planta parecida a la menta y entre sus propiedades cabe destacar que mejora la digesti\u00f3n y ayuda a regular el&nbsp;intestino. Estas dos hierbas combinadas nos proporcionan una infusi\u00f3n muy saludable y refrescante.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes para 4 personas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hojas de t\u00e9 verde, 1 cucharada por persona<\/li>\n<li>Hojas de hierbabuena fresca<\/li>\n<li>Hielo picado al gusto<\/li>\n<li>Miel o az\u00facar de ca\u00f1a (opcional)<\/li>\n<li>750 ml de agua<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Elaboraci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hervir de agua en un cazo.<\/li>\n<li>En una tetera a\u00f1adir las hojas de t\u00e9 y un poco de miel o az\u00facar (si se quiere).<\/li>\n<li>A\u00f1adir un poco de agua a la tetera, dejar reposar un minuto y tirar esa agua. Esto se hace para que el t\u00e9 no sepa amargo.<\/li>\n<li>Verter el resto del agua en la tetera y a\u00f1adir la hierbabuena. Dejar reposar 4 minutos.<\/li>\n<li>Colar y filtrar el t\u00e9 a una jarra y dejar que se enfr\u00ede.<\/li>\n<li>A\u00f1adir hielo picado en un vaso y verter la infusi\u00f3n. Servir adornado con unas hojitas de hierbabuena.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Infusi\u00f3n de ar\u00e1ndanos y lim\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>Esta infusi\u00f3n combina las propiedades de los frutos del bosque con los c\u00edtricos. Los ar\u00e1ndanos ayudan a combatir las infecciones urinarias y las malas digestiones. Sus antioxidantes&nbsp;ayudan a luchar contra el estr\u00e9s oxidativo y fortalecen las defensas para evitar el ataque de virus y bacterias.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes para 4 personas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>200 g de ar\u00e1ndanos (200 g)<\/li>\n<li>3 limones<\/li>\n<li>750 ml de agua<\/li>\n<li>Hielo (al gusto)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Lavar bien los ar\u00e1ndanos y colocarlos en una jarra con el agua.<\/li>\n<li>Cortar los limones en rodajas y a\u00f1adirlos a la jarra.<\/li>\n<li>Dejar reposar esta mezcla por lo menos 2 horas en la nevera.<\/li>\n<li>Sacar y agregar hielo al gusto. Servir adornando con una rajita de lim\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Infusi\u00f3n fr\u00eda de cereza y menta<\/strong><\/p>\n<p>Las infusiones fr\u00edas con cereza tienen propiedades diur\u00e9ticas,&nbsp;mejoran la apariencia de la&nbsp;piel&nbsp;y son compatibles con las dietas de adelgazamiento. La menta es digestiva y muy refrescante.<\/p>\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>10 cerezas del Jerte<\/li>\n<li>10 ramitas de menta, y algunas extra para decorar el vaso.<\/li>\n<li>750 ml de agua<\/li>\n<li>Hielo<\/li>\n<li>Elaboraci\u00f3n:<\/li>\n<li>Lavar y deshuesar las cerezas y cortarlas a la mitad.<\/li>\n<li>Lavar y trocear las ramas de menta.<\/li>\n<li>Poner el agua en una jarra y a\u00f1adir las cerezas y la menta.<\/li>\n<li>Dejar reposar en la nevera 3-4 horas.<\/li>\n<li>Poner hielo en el vaso y servir adornado con unas ramitas de menta.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\">\n<!-- A2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para pasar las altas temperaturas en \u00e9pocas de verano se recomienda mantenerse hidratado bebiendo agua pero a veces no apetece y el cuerpo quiere algo m\u00e1s refrescante y con otros sabores. 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