{"id":47883,"date":"2023-01-20T16:19:49","date_gmt":"2023-01-20T16:19:49","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34655"},"modified":"2023-01-20T16:19:49","modified_gmt":"2023-01-20T16:19:49","slug":"el-terere-gran-aliado-en-dias-de-mucho-calor-como-se-prepara","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2023\/01\/20\/el-terere-gran-aliado-en-dias-de-mucho-calor-como-se-prepara\/","title":{"rendered":"El terer\u00e9, gran aliado en d\u00edas de mucho calor: \u00bfC\u00f3mo se prepara?"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/el-terere-gran-aliado-en-dias-de-mucho-calor-como-se-prepara.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>Si bien sus or\u00edgenes nos llevan al Paraguay, el mate de terer\u00e9 es una infusi\u00f3n que se ha extendido por otros lugares como Argentina, Bolivia e incluso Brasil. Se trata de una combinaci\u00f3n de varios ingredientes, entre los cuales se destaca la yerba mate.<\/strong><\/p>\n<p>La bebida de terer\u00e9 se elabora con pocos ingredientes, solo necesitamos yerba mate, bombilla y agua fr\u00eda. Aunque,&nbsp;puede ser posible incluir&nbsp;jugos de frutas, aguas saborizadas&nbsp;u otras hierbas distintas en su preparaci\u00f3n.&nbsp;Se trata de un l\u00edquido muy refrescante que se suele consumir despu\u00e9s de comer o a media tarde.<\/p>\n<p>Esta mate&nbsp;puede generar una serie de beneficios para la salud. En primer lugar,&nbsp;<strong>resulta estimulante gracias a los alcaloides presentes en el mate<\/strong>. Son an\u00e1logos a la cafe\u00edna, una sustancia que&nbsp;ha demostrado&nbsp;provocar una activaci\u00f3n del sistema nervioso central de forma temporal.&nbsp;<strong>Eso s\u00ed, no se debe consumir cerca de las horas de sue\u00f1o para no generar alteraciones en el descanso nocturno.<\/strong><\/p>\n<p>Asimismo, la bebida de terer\u00e9&nbsp;<strong>aporta una cantidad significativa de antioxidantes de buena calidad.&nbsp;<\/strong>Estos elementos neutralizan la formaci\u00f3n de radicales libres y su posterior acumulaci\u00f3n en los tejidos del organismo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo preparar terer\u00e9?<\/strong><\/p>\n<p>En primer lugar, &nbsp;necesitaremos los siguientes ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Bombilla.<\/li>\n<li>Yerba&nbsp;mate.<\/li>\n<li>Jugo a elecci\u00f3n<\/li>\n<li>Cubitos de hielo.<\/li>\n<li>Una jarra de cristal de 1 litro.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Al jugo lo vamos a colocar en la jarra.<\/li>\n<li>Luego, llena la mitad de una taza \/ mate con yerba e inserta la bombilla con unos cubitos de hielo.<\/li>\n<li>Vierte el jugo donde se encuentra la yerba mate para tener la infusi\u00f3n lista.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Por supuesto, conviene que el sabor de las frutas sea m\u00e1s significativo que el de la propia yerba mate. Ten en cuenta tambi\u00e9n que no habr\u00e1 problema por incluir jugos de frutas y otras hierbas arom\u00e1ticas en la elaboraci\u00f3n.&nbsp;<strong>Funcionan bien los clavos de olor, el boldo y la canela. Adem\u00e1s, esta \u00faltima cuenta con propiedades hipoglucemiantes.<\/strong><\/p>\n<p>El mate de terer\u00e9 resulta una infusi\u00f3n con varias propiedades beneficiosas para la salud.&nbsp;Pero se debe incluir en una dieta variada y equilibrada para experimentar efectos positivos a partir de su consumo.<\/p>\n<p>Se recomienda no abusar de su consumo, recordemos que concentra en su interior una cantidad importante de az\u00facares.<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\">\n<!-- A2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si bien sus or\u00edgenes nos llevan al Paraguay, el mate de terer\u00e9 es una infusi\u00f3n que se ha extendido por otros lugares como Argentina, Bolivia e incluso Brasil. 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