{"id":52040,"date":"2023-04-13T12:37:00","date_gmt":"2023-04-13T12:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=34981"},"modified":"2023-04-13T12:37:00","modified_gmt":"2023-04-13T12:37:00","slug":"como-debemos-cuidar-la-piel-durante-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2023\/04\/13\/como-debemos-cuidar-la-piel-durante-la-menopausia\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo debemos cuidar la piel durante la menopausia?"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/como-debemos-cuidar-la-piel-durante-la-menopausia.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>En el proceso de la menopausia es normal que se produzcan cambios en la apariencia de la piel, como consecuencia de la revoluci\u00f3n a nivel org\u00e1nico que se produce en ese per\u00edodo de vida de las mujeres. Ocurre despu\u00e9s del fin del ciclo menstrual, tiene duraci\u00f3n de entre 4 a 5 a\u00f1os y en esa etapa la piel puede volverse m\u00e1s sensible.<\/strong><\/p>\n<p>Por caso, pueden aparecer brotes de acn\u00e9 en la mand\u00edbula o en la barbilla, o aumentar la deshidrataci\u00f3n o tambi\u00e9n la aparici\u00f3n de vello facial. Durante la madurez hay una&nbsp;disminuci\u00f3n de col\u00e1geno que la hace ver menos firme, mientras pueden manifestarse&nbsp;manchas,&nbsp;fruto de la&nbsp;exposici\u00f3n solar a lo largo de la vida.<\/p>\n<p>Estos son&nbsp;algunos de los s\u00edntomas que pueden presentarse y que&nbsp;podemos ir combatiendo&nbsp;con ciertos&nbsp;h\u00e1bitos de cuidado.<\/p>\n<ul>\n<li>No s\u00f3lo la sequedad de la piel se puede combatir&nbsp;<strong>bebiendo, al menos, dos litros de agua al d\u00eda.<\/strong>&nbsp;Es algo que&nbsp;<strong>mejora todas las funciones vitales en general.<\/strong>&nbsp;Adem\u00e1s, ser\u00e1 id\u00f3neo&nbsp;<strong>sumar a tu rutina de cuidado de la piel productos hidratantes.<\/strong><\/li>\n<li>Se recomienda usar protector solar diariamente, ya que la piel se encuentra en una&nbsp;etapa sensible y siempre hay que protegerla de la exposici\u00f3n solar.<\/li>\n<li>La limpieza facial debe ser un h\u00e1bito, al levantarnos y <strong>antes de irnos a dormir<\/strong>, usando <strong>productos gentiles, que cuiden nuestra piel sensible.<\/strong><\/li>\n<li>La&nbsp;<strong>renovaci\u00f3n celular la seguimos haciendo semanalmente<\/strong>&nbsp;para evitar que la piel se torne opaca, siempre con&nbsp;<strong>productos exfoliantes suaves.<\/strong><\/li>\n<li>Una aliada de toda la vida es la&nbsp;<strong>Vitamina C, que aporta luminosidad<\/strong>&nbsp;y mejora la apariencia de la piel: opt\u00e1 por&nbsp;<strong>cremas, s\u00e9rums o geles&nbsp;<\/strong>formulados con este i<strong>ngrediente tan noble.<\/strong><\/li>\n<li>Otro componente beneficioso son los&nbsp;<strong>retinoides<\/strong>, que ayudan a&nbsp;<strong>reducir las arrugas y mejoran la apariencia de la piel.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<li>Un pilar a tener en cuenta en esta (y en todas) las etapas de la vida es la<strong>&nbsp;alimentaci\u00f3n saludable&nbsp;<\/strong>y&nbsp;<strong>equilibrada<\/strong>, ya que&nbsp;<strong>se reflejar\u00e1 en el estado de tu piel.&nbsp;<\/strong>Procur\u00e1 que los alimentos&nbsp;<strong>aporten los nutrientes<\/strong>&nbsp;indispensables, como&nbsp;<strong>vitamina E y \u00e1cidos grasos esenciales,<\/strong>&nbsp;que son espec\u00edficos para el buen estado de la epidermis.<\/li>\n<li>Haciendo&nbsp;<strong>ejercicio y meditaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;vas a poder&nbsp;<strong>reducir los niveles de estr\u00e9s<\/strong>, otro aspecto que i<strong>mpactar\u00e1 beneficiosamente<\/strong>&nbsp;en tu piel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por \u00faltimo y no menos importante, siempre consulta a tu dermat\u00f3logo\/a de cabecera para que eval\u00fae tu situaci\u00f3n y recomiende los mejores productos para tu tipo de piel.<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\">\n<!-- A2 --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el proceso de la menopausia es normal que se produzcan cambios en la apariencia de la piel, como consecuencia de la revoluci\u00f3n a nivel org\u00e1nico que se produce en ese per\u00edodo de vida de las mujeres. 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