{"id":5441,"date":"2020-12-13T23:30:00","date_gmt":"2020-12-13T23:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=23113"},"modified":"2020-12-13T23:30:00","modified_gmt":"2020-12-13T23:30:00","slug":"como-interpretar-el-significado-real-de-nuestros-suenos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2020\/12\/13\/como-interpretar-el-significado-real-de-nuestros-suenos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo interpretar el significado real de nuestros sue\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Escribir o pintar lo que sue\u00f1as puede ser de vital importancia para procesar tus sentimientos y emociones en estos momentos tan dif\u00edciles<\/h4>\n
\"Foto:
C\u00f3mo interpretar el significado real de nuestros sue\u00f1os<\/figcaption><\/figure>\n

Apoyas tu cabeza en la almohada, cierras los ojos <\/a>y te preparas para un viaje dentro de ti mismo, sin moverte a ning\u00fan lado. Figuras extra\u00f1as, personas desconocidas y situaciones incre\u00edbles se suceden en tu mente mientras atraviesas la fase REM<\/strong>, con suerte ma\u00f1ana te acordar\u00e1s para poder contarlo: es el mundo de los sue\u00f1os<\/strong>, algo que todos los seres humanos compartimos y que ha dado lugar a amplias teor\u00edas durante cientos de a\u00f1os.<\/p>\n

\u00bfTe preguntas por qu\u00e9 durante la cuarentena est\u00e1s teniendo sue\u00f1os que parecen tan reales? Es probable. Hace muy poco<\/a> descubrimos que muchas personas estaban teniendo fantas\u00edas on\u00edricas de lo m\u00e1s peculiares durante el confinamiento<\/strong>, y que una de las explicaciones m\u00e1s plausibles es que nos hemos tenido que acostumbrar en poco tiempo a grandes cambios en nuestros h\u00e1bitos del sue\u00f1o. Es posible que al no disponer de una rutina fija, la fase REM se acent\u00fae m\u00e1s o sea m\u00e1s larga de lo com\u00fan, de ah\u00ed que recordemos con mayor claridad lo que acabamos de so\u00f1ar.<\/p>\n

Met\u00e1foras on\u00edricas<\/h2>\n

\u201cEstamos viviendo una situaci\u00f3n excepcional, y creamos narrativas mediante met\u00e1foras <\/strong>a eso que tenemos que enfrentar en nuestros sue\u00f1os\u201d, cuenta la psicoterapeuta Philippa Perry<\/strong> en \u2018BBC<\/a>\u2018. La raz\u00f3n por la que ha decidido dar una entrevista es que, \u00faltimamente, muchas personas en redes sociales la contactan para preguntarle por el sue\u00f1o tan extra\u00f1o que tuvieron la noche pasada.<\/p>\n

Seg\u00fan Freud, los sue\u00f1os son una expresi\u00f3n de cumplimiento de deseos distorsionados por la autocensura en im\u00e1genes que no tienen sentido<\/p>\n

Aunque Perry no cree en un diccionario de los sue\u00f1os como tal, si que piensa que hay algunas met\u00e1foras iguales para todo el mundo<\/strong>. \u201cEn mi sue\u00f1o, tuve la visi\u00f3n de unas grandes masas de agua que ca\u00edan poderosamente de los cielos, las primeras de las cuales que tocaron tierra, lo hicieron a unos seis kil\u00f3metros de donde yo estaba con una violencia tal que levantaron un ruido atronador, salpic\u00e1ndolo todo, e inundando todo el pa\u00eds. Sent\u00ed entonces un terror tal, que me despert\u00e9\u201d, esas palabras proceden de una carta escrita por Alberto Durero en 1525<\/strong>. El sue\u00f1o fue tan vivido, que decidi\u00f3 representar su particular apocalipsis en un cuadro.<\/p>\n

\u201cSo\u00f1ar con agua siempre est\u00e1 relacionado con sentimientos<\/a>\u201c, apunta Perry. \u201cEn muchas ocasiones lidiamos con ellos y ni siquiera sabemos qu\u00e9 clase de sentimientos son, no es casualidad que muchas personas est\u00e9n contactando conmigo ahora porque han so\u00f1ado con tsunamis<\/strong>, es parte del momento que estamos atravesando\u201d. En realidad, para la \u00e9poca en la que est\u00e1 pintado, la representaci\u00f3n de Durero es bastante inusual, en un momento en el que primaban las representaciones religiosas. A excepci\u00f3n de algunos como Goya o El Bosco<\/strong>, los sue\u00f1os y las pesadillas no formaron parte de la obra de los pintores hasta el simbolismo <\/strong>(Odilon Redon) y el surrealismo <\/strong>(Magritte, Dal\u00ed o Chirico), todos ellos se aventuraron a representar, aprovechando la presencia de Freud, aquello que pasaba por sus mentes cuando dorm\u00edan.<\/p>\n

Analiza tus sue\u00f1os<\/h2>\n

Los surrealistas vieron los sue\u00f1os como un medio para desencadenar una expresi\u00f3n creativa desinhibida<\/a>. Su principal inspiraci\u00f3n provino de \u2018La interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os\u2019 de Freud<\/strong>. Seg\u00fan explicaba el psicoanalista, los sue\u00f1os son una expresi\u00f3n de cumplimiento de deseos distorsionados por la autocensura en im\u00e1genes que no tienen sentido para el que sue\u00f1a al despertar. Al desbloquear su significado oculto<\/strong>, cre\u00eda que el psicoan\u00e1lisis podr\u00eda curar a los pacientes de lo que fuera que los estuviera afligiendo.<\/p>\n

Nunca tienes que interpretar tus sue\u00f1os bas\u00e1ndote solamente en lo que ves. Todo en ellos representa aspectos y cualidades de nosotros mismos<\/p>\n

As\u00ed, gracias a esta interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os, muchas de las fantas\u00edas que se repiten alrededor de todo el mundo parecen tener un significado. Con el paso del tiempo, muchos psiquiatras tienden a creer menos en que son prof\u00e9ticos y m\u00e1s en que tratan de explicarnos algo sobre nosotros mismos. Seg\u00fan explica el psic\u00f3logo <\/a>David Bedrick<\/strong>: \u201cNunca tienes que interpretar tus sue\u00f1os<\/strong> bas\u00e1ndote solamente en aquello que ves. Cuando sue\u00f1as con personas concretas (tu madre, tu pareja o tu mejor amigo) en realidad no son ellos, sino que representan aspectos y cualidades de nosotros<\/a>\u201c.<\/p>\n

A\u00fan as\u00ed, existen creencias populares para los sue\u00f1os m\u00e1s comunes. Perder los dientes<\/strong>, por ejemplo, en muchas culturas se interpreta a menudo como un anuncio de mal augurio relacionado con la muerte, y tambi\u00e9n como una p\u00e9rdida de energ\u00eda o vitalidad. So\u00f1ar que vuelas<\/strong> revela que nos encontramos en un momento importante de cambio, mientras que hacerlo con ara\u00f1as<\/strong> indica un temor a una figura de autoridad que se percibe como destructiva.<\/p>\n

Por ello mismo, para Perry es tan importante, como lo era para surrealistas y dada\u00edstas, escribir o incluso pintar lo que sue\u00f1as. Con sus pacientes, generalmente usa la terapia Gestalt, iniciada por el psiquiatra alem\u00e1n Fritz Perls<\/strong>, que \u201cconsiste en volver a contar los sue\u00f1os desde el punto de vista de todos los objetos que aparecen en \u00e9l. La idea es que todo en tu sue\u00f1o es parte de ti, por lo que sabr\u00e1s lo que van a decir y obtendr\u00e1s una mejor comprensi\u00f3n de ti mismo\u201d, explica. En la situaci\u00f3n actual, asegura que es muy importante dar enfoques diferentes<\/strong> a todo aquello que pasa por nuestra mente cuando estamos dormidos: \u201cDibuja tus sue\u00f1os, escr\u00edbelos, toma posesi\u00f3n de ellos. Todo eso te ayudar\u00e1 a procesar tus sentimientos y emociones<\/strong> en estos momentos, lo cual es fundamental\u201d, concluye.<\/p>\n

Fuente: elconfidencial.com.ar <\/p>\n

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