{"id":59287,"date":"2023-09-06T12:00:00","date_gmt":"2023-09-06T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/womantime.com.ar\/?p=35387"},"modified":"2023-09-06T12:00:00","modified_gmt":"2023-09-06T12:00:00","slug":"cuales-son-los-beneficios-de-comer-una-pera-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/2023\/09\/06\/cuales-son-los-beneficios-de-comer-una-pera-por-dia\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de comer una pera por d\u00eda?"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobateve.net\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cuales-son-los-beneficios-de-comer-una-pera-por-dia.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<p><strong>Si bien la pera es una fruta de estaci\u00f3n muy consumida, pocos saben de sus numerosos beneficios, con propiedades nutritivas que ayudan a nuestro organismo. En esta nota te contamos por qu\u00e9 es recomendable comer una pera por d\u00eda. <\/strong><\/p>\n<p><span>\u00bfCu\u00e1les son sus aportes al organismo?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Regula el az\u00facar en la sangre: por su alto contenido en fibras.<\/li>\n<li>Previene el estre\u00f1imiento: la propiedad mencionada en el punto anterior contribuye a aumentar el volumen de las heces y a estimular los movimientos intestinales.<\/li>\n<li>Fortalece el sistema inmunitario: debido a su aporte de vitamina C y otros compuestos antioxidantes.<\/li>\n<li>Contribuye a la p\u00e9rdida de peso: dado que aporta pocas calor\u00edas y un alto poder de saciedad.<\/li>\n<li>Protege el coraz\u00f3n: su contenido de potasio contribuye a prevenir y regular la presi\u00f3n arterial. Tambi\u00e9n presenta propiedades vasodilatadoras.&nbsp;<\/li>\n<li>Fortalece los huesos y dientes: esta capacidad est\u00e1 relacionada con su presencia de magnesio, manganeso, f\u00f3sforo, calcio y cobre.<\/li>\n<li>Previene el envejecimiento prematuro: dada la presencia de antioxidantes<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\">\n<div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\">\n<h3 class=\"sd-title\">Comparte esto:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"herald-da\"> <ins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-7765853155711265\" data-ad-slot=\"4031281682\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si bien la pera es una fruta de estaci\u00f3n muy consumida, pocos saben de sus numerosos beneficios, con propiedades nutritivas que ayudan a nuestro organismo. En esta nota te contamos por qu\u00e9 es recomendable comer una pera por d\u00eda. \u00bfCu\u00e1les son sus aportes al organismo? Regula el az\u00facar en la sangre: por su alto contenido [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59288,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59287"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59287\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59288"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobateve.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}