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Saber aplicar habilidades sociales de escucha es clave para no caer en peleas innecesarias.«Siempre hablas tú y no me dejas decir nada».Seguro que has escuchado estas frases o incluso las has dicho alguna vez, en una discusión con tu pareja, en una reunión familiar o, tal vez, en el trabajo. Son quejas frecuentes que...

Comienza un nuevo mes. Son tiempos de renovación y avance. Son tiempos que nos traen la oportunidad perfecta para hacer rituales destinados a atraer dinero y fortuna, y alejar la envidia  y las malas energías de nuestra vida.Como un portal energético que se abre frente a nosotros, el primer día del mes se convierte en la ocasión ideal para llamar...

La llegada del frío invernal trae consigo una preocupación común entre los dueños de mascotas: cómo afectarán las bajas temperaturas a sus perros y gatos.Muchos temen que sus mascotas sufran por el frío, por lo que suelen vestirlas con ropa o cubrirlas con mantas para mantenerlas abrigadas….Protección natural del pelaje caninoLos perros cuentan con una capa de...

Navegar por el camino de la transformación muscular y la diferencia entre músculos grandes y músculos fuertes: saber cuándo aumentar y cuándo fortalecer.El entrenamiento de resistencia, también conocido como entrenamiento de fuerza, implica decisiones que van más allá de ir al gimnasio; se trata de comprender tus objetivos y adaptar tus entrenamientos en consecuencia....

AriesCarta del mes: El Sol. Color: Rojo y Amarillo. Días de suerte: Martes. Números de la suerte: 13, 26 y 74. Signos compatibles: Capricornio, Virgo y Sagitario.Julio será un mes de viajes y de tomar decisiones en todas las formas. Dejen el pasado atrás. Relájense, no piensen de más y mejoren sus hábitos. Sean...

Netflix sorprendió con una miniserie turca atrapante que ya está entre las más vistas a nivel global. Su éxito ha sido inmediato y ya tiene fecha de estreno para la segunda temporada.Netflix no deja de sumar éxitos a su catálogo y, en esta ocasión, una producción turca ha logrado conquistar al público en tiempo récord. Se trata...

Algunos mitos del entrenamiento abdominal nunca mueren, pese a que la práctica y los estudios científicos los desmienten.Vamos a analizar los mitos del entrenamiento abdominal y a darte soluciones para conseguir (de verdad) ese ansiado vientre plano.Los abdominales adelgazanRealidad: Los abdominales no reducen masa grasa en general ni de forma localizadaUna de las grandes...

Encuentros con entidades, espiritualidad y el poder transformador de la ayahuasca en la mente.La ayahuasca, una bebida ancestral amazónica, ha capturado la atención global no solo por sus potentes efectos alucinógenos, sino también por su capacidad de provocar profundas transformaciones psicológicas y espirituales. En los últimos años, numerosos estudios han explorado cómo las experiencias bajo...

El descanso restaura el estrés mecánico, metabólico y neuromuscular al que se somete el músculo cuando se ejercitaPerfilar los bíceps en el gimnasio sin cuidar los tiempos de recuperación es como conducir un coche sin parar a repostar: nos faltará combustible para llegar al destino y podríamos quedarnos tirados. Cualquier persona que se precie...

FICHA– Porciones: 12– Tiempo de preparación: 20 minutos– Tiempo de cocción: 10 minutos– Costo: $$$$$– Calorías: 469Ingredientes– 3 paquetes de galletitas de agua– 200 g de manteca– 10 cucharadas de leche– 100 g de chocolate en barra– 40 g de cacao dulce– 200 g de azúcar– 250 g de avena de cocción rápida– 3 o 4 cucharadas de dulce de leche tradicionalEl turrón de avena es fácil de hacer...