💰 Cómo armar un presupuesto familiar mensual que funcione: guía paso a paso
¿Sentís que el dinero se te escapa sin saber cómo? ¿Llegás a fin de mes con lo justo o sin margen para ahorrar? Armar un presupuesto familiar mensual no solo es posible, sino que puede ser la clave para recuperar el control financiero, evitar deudas y planificar un futuro más tranquilo.A continuación, te comparto...
El mejor entrenamiento de 10 minutos para mamas ocupadas: Tabata
Encontrar una rutina de ejercicios que te guste y mantenerla es un reto para cualquiera. Pero cuando eres mamá, puede parecer casi imposible.Entonces, ¿eso significa que debes perder toda esperanza si te sientes fuera de forma y sin energía? ¡Para nada!3 verdades que toda mamá ocupada sabeVerdad #1: No tienes tiempoEl tiempo libre es...
Llega la primavera! Estos son los mejores alimentos para la temporada!
Al llegar la primavera, llega una nueva estación con frutas deliciosas y nutritivas para incorporar a tu dieta. Enterate cuáles son las verduras y frutas más sanas para sumar.La llegada de la primavera va a pintar al paisaje de muchos colores, pero también a los platos de comida ya que se sumarán nuevos alimentos de temporada, cosa...
El rosa que nos une: memoria, controles y vida
Octubre llega con un color que no es casual: el rosa. Un color que simboliza la lucha, la esperanza, la vida y también las cicatrices invisibles de miles de mujeres que han transitado —y transitan— el cáncer de mama. No es un simple lazo ni una campaña pasajera. Es la voz de quienes lo...
Septiembre terminó, pero nosotras seguimos creciendo: aprendizajes, batallas y nuevas metas hacia fin de año
El tiempo corre, casi sin darnos cuenta. El calendario avanza y nos recuerda que el fin de año se va acercando, como una invitación a detenernos y pensar en lo que dejamos atrás y en lo que aún queremos alcanzar.Septiembre no fue solo un mes, fue un puente. Un puente entre lo que soñamos...
Cada herida es un verso no contado
¿Y si pudiéramos hablar de nuestras heridas, de nuestro pasado, de las huellas que dejaron esas heridas que se convirtieron en cicatrices y que por más sanadas que estén quedan rastros de ellas…? Una frase del Psicoanalista Gabriel Rolón en su último libro “La Felicidad: Más allá de la Ilusión” publicado en Diciembre del 2023 dice: “Todos hemos atravesado momentos...
La ausencia en el gesto más humano
Siempre pensé que un abrazo era el gesto más sincero que podíamos regalar. No necesitaba palabras, ni explicaciones. Bastaba ese instante en el que dos cuerpos se encontraban para que el alma dijera: “Acá estoy, no estás sola”. Era refugio, era consuelo, era ternura. Un puente invisible entre dos corazones que no se podía...
¿Vale la pena seguir con la relación tras una infidelidad?
Me preguntan muy a menudo si vale la pena seguir con la relación de pareja tras una infidelidad Y es que la infidelidad es de las experiencias más devastadoras y duras que pueden darse en una relación de pareja.Cuando se destapa una aventura o una relación paralela, se produce una sacudida muy fuerte no solo...
Horoscopo semana 8 al 14 de Setiembre
ARIESLa semana arranca con la Luna en tu signo en conjunción a Saturno y Neptuno, y eso te da energía extra para encarar lo que venís procesando desde el eclipse el día anterior. Es un buen momento para tomar contacto con tus emociones sin apurarte: todo lo que decidas ahora tiene impacto a largo...
Romper con los estereotipos de belleza: vestir para vos misma
Desde pequeñas nos moldearon con imágenes, publicidades y frases que parecían inofensivas pero que calaron hondo: “Ese color no te favorece”, “Si adelgazas un poco, todo te quedará mejor”, “Ese talle es grande para vos”, o “Este tipo de ropa no te queda, no va con tu altura”, y así muchos comentarios más. Crecimos aprendiendo...