¿Cuántas horas hay que dormir en promedio según la edad?
Si queres mantener una buena salud, no solo debes enfocarte en la alimentación e hidratación, sino en la cantidad de horas de sueño y la calidad de las mismas. Dependiendo de la edad, son las horas que cada uno debería dormir para estar sano. En esta nota te lo contamos. Los adultosA medida que...
Tips para hacerle frente a los efectos del cloro de la pileta en nuestra piel
Con la llegada del verano, los días de pileta son cada vez más frecuentes y en algunos casos se usa el cloro como un desinfectante para combatir bacterias, hongos y otros microorganismos que pueden aparecer en el agua. Ante esto, nuestra piel puede sufrir algunos daños al exponerse al hipoclorito de sodio que contiene...
Luna Nueva en Sagitario: ¿Cómo afectará a los signos del zodíaco?
Este martes 12 de diciembre es el último portal del año y además ocurrirá la luna nueva en Sagitario, por lo que se espera que afecte de menor a mayor medida a cada uno de los signos del zodiaco. Para los especialistas, este es un tiempo para resolver situaciones y tener paciencia antes de...
Te de Jengibre: ¿Cómo prepararlo y cuáles son sus beneficios?
En versión fría o caliente, el te de jengibre es una de las infusiones más saludables que existen. Podemos realizarlo con pocos ingredientes e ir introduciéndolo de a poco en nuestra dieta diaria, ya sea como bebida o incluso en otras recetas.BENEFICIOS DEL TE DE JENGIBRESe recomienda el consumo regular de jengibre en personas...
Calor y alimentación: ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a mantenernos hidratados?
En el marco de las altas temperaturas que atraviesan a gran parte de la Argentina, la hidratación es fundamental principalmente cuando el calor comienza a ganar terreno durante el día. No solo recomiendan beber 2 o 3 litros de agua diariamente, existen más formas de mantener el cuerpo hidratado y se refiere al consumo...
Agua con limón: por qué es lo mejor para desintoxicar el organismo
El agua con limón es una receta de hace muchos años y simula ser una infusión que puede tomarse tibia o caliente. Con una buena información, se puede crear un buen hábito y lograr así, mantener el cuerpo sano, fuerte y limpio.Hay personas que lo mezclan con bicarbonato, sobre todo después de las comidas...
Conoce cuáles son los beneficios de comer alimentos integrales
Muy a menudo escuchamos que los alimentos integrales son más saludables debido a su contenido nutricional más completo y a su menor procesamiento. Pero, ¿Sabías que tienen otros beneficios que ayudarán a tu organismo? Te lo contamos en esta nota.Los alimentos integrales, tales como los granos enteros, las frutas y las verduras, no han...
Conoce todos los beneficios del kiwi: ¿Por qué es una de las frutas más nutritivas?
Para empezar, los kiwis son ricos en proteínas, tienen un compuesto que reducen el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardíacas, degeneración macular y cataratas, ambas causales de ceguera. En esta nota te contamos todos los beneficios de esta fruta.Esta fruta de color verde suele aguantar hasta 15 días a temperatura ambiente y brinda al organismo numerosas cualidades...
Uno por uno: qué té debo tomar para cada dolencia física
El té es una de las bebidas más elegidas a nivel mundial y tiene varios beneficios para la salud, pero ¿Cuáles son las propiedades que tiene cada té? A continuación te dejamos algunas variedades que a menudo se consumen por sus propiedades. Manzanilla: Se utiliza comúnmente para aliviar problemas gastrointestinales como el malestar estomacal,...
¿Cuáles son los síntomas más comunes que indican falta de vitaminas?
Si bien muchas personas logran cumplir con las cuatro comidas diarias, comiendo la cantidad de veces requerida, muchas veces esto no nos garantiza que nuestro cuerpo este adquiriendo las vitaminas suficientes. ¿Cómo podemos darnos cuenta? Previa a una consulta médica, podemos observar diferentes síntomas que son señales asociadas a esta situación.Grietas en comisuras de...