5 tareas que deberíamos hacer en nuestro jardín antes que termine marzo
Para que el jardín se mantenga sano y fuerte durante todo el año, es necesario no perder los cuidados y mantenimientos necesarios, más con los cambios de estación y cambios de tiempo. 1. Podar y cortar flores secas o marchitas Cortar las flores secas o marchitas de las especies que florecieron en verano es clave...
Cuáles son los alimentos que pueden ayudarnos a evitar una gripe o un resfrío
Con la llegada del otoño, llegó el paulatino descenso de la temperatura en gran parte del país y con días húmedos e inestables, cada vez es más acertado pensar en alimentos que refuercen nuestro sistema inmunológico para prevenir gripes y resfríos. Dichos alimentos que te contaremos en esta nota, aportan vitaminas, minerales y demás...
Consejos para tomar más agua y generar el hábito en nuestra vida
Para que nuestro cuerpo funcione de forma óptima, es necesario consumir agua diariamente. Cabe mencionar que el cuerpo humano está compuesto por un 60-70 por ciento de agua, pero esta cantidad se va perdiendo a lo largo del día por la orina y la sudoración. ¿Te cuesta generar el hábito de tomar agua? ¿Cómo podemos...
¿Cómo podemos hacer un terrario en casa con pocos elementos?
La idea del minijardín o terrario en nuestros hogares requiere de creatividad, organización y relajación. Es una actividad que sirve para dejar atrás el estrés y además de ser un objeto de nuestra decoración. A nivel psicoemocional, según especialistas, es una tarea que nos ayuda para crear, diseñar y colocar cada uno de los...
¿Qué significa y cómo afecta la Luna Llena de este 7 de marzo?
Para los amantes de la astrología, este 7 de marzo no será un día más, debido a que está finalizando un ciclo que comenzó el 27 de agosto del 2022 y con la llegada de la Luna Llena habrá cambios y energías que te contamos en la siguiente nota. La Luna Llena de este...
Éstas son las verduras que ayudan a fortalecer el sistema inmune
¿Por qué son tan importantes las verduras para nuestro organismo? Son los alimentos que aportan los nutrientes necesarios para que nuestro sistema inmune pueda combatir cualquier tipo de virus, bacterias e infecciones que quieran alojarse en el organismo. Dichas células son las encargadas de prevenir todo tipo de enfermedades. De acuerdo a los especialistas,...
¿Por qué las 7 de la tarde es considerada la hora más feliz del día?
Según un estudio realizado por diferentes especialistas en el que analizaron sensaciones y situaciones de la vida diaria de distintas personas, hubo un horario específico para determinar la hora más feliz del día. En base a lo consulktado, la mayoría de las personas tiene definida su hora favorita del día por diferentes motivos ya...
¿Las vacaciones pueden ser agotadoras? Claves para sobrevivir al estrés
Enero y febrero son sinónimos de vacaciones en muchos casos, ansiadas, programadas, esperadas o simplemente improvisadas. Es uno de los momentos más esperados y pese a que signifique instantes de felicidad, puede convertirse en cansancio. En busca de las vacaciones perfectas desde organizar el lugar hacia donde queremos ir, averiguar precios y reservas,...
Otitis externa, una molestia usual en vacaciones: ¿Cómo podemos prevenirla?
Ante la llegada del verano, aumenta la exposición al sol como así también el uso de las piletas y piscinas por personas de todas las edades, se trata de un verdadero período de cambio de rutina con la inminente llegada de las vacaciones, donde el agua es protagonista en el mayor de los casos....
¿Cuáles son las cinco posturas de yoga para combatir el estrés?
Para muchas personas las vacaciones ya terminaron, suena el despertador y es signo de que la rutina comienza de nuevo, cumplir con el trabajo, se palpita el regreso de los chicos al colegio, no llegar a fin de mes y más cuestiones que forman parte de la diaria. ¿Cómo podemos evitar caer en un...