La exposición excesiva al sol puede ser perjudicial para nuestra salud. Acá te contamos qué es la insolación y las recomendaciones que podes seguir.
La insolación, más conocida como «golpe de calor», es la exposición a temperaturas altas, siendo el sol su principal causa. Sus cuadros más graves pueden producir fiebre.
Para estar alerta, estos son algunos de los síntomas:
- Si la insolación es producto del sol, el paciente tendrá quemaduras en su piel y, en ocasiones, ampollas.
- Si se trata de un golpe de calor, no habrá presencia de quemaduras pero sí aumento de la temperatura corporal, dolor de cabeza y, en algunos casos, vómitos.
- Otro síntoma que puede sufrir la persona es tener calambres y falta de coordinación.
- La fatiga, sed, debilidad, piel seca y caliente, pulso rápido o débil, son tambien señales de insolación.
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<p><strong>¿Qué podemos hacer en caso de insolación?</strong></p>
<p>En estos casos lo óptimo sería que la persona haga reposo, en lugares ventilados y frescos. Para la fiebre, se pueden utililzar paños húmedos para colocar en axilas, frente e ingle. En el caso de que haya quemaduras, es muy importante pedir asistencia médica.</p>
<p><strong>¿Cómo podemos prevenir una insolación?</strong></p>
<p>Es necesario entender que la exposición excesiva al sol no es buena. La persona debe evitar estar muchas horas al sol. Además debe beber mucha agua (no es recomendable esperar a tener sed para tomar). En las horas más fuertes (de 12hs a 16hs) evitar hacer deportes al aire libre. Utilizar ropa fresca y ligera, acompañado de gorras o sombreros.</p>
<p>Es muy importante saber que los niños y adultos mayores sufren mucho más rapido un golpe de calor. Deben tener mayor atención.</p>
<p>Sobre todo, en esta época del año como en todas las demás, es imprecindible el uso de protector solar. Un bloqueador con factor superior a 30 es fundamental. Debe controlar su fecha de vencimiento.</p>
<p>Fuente: <a href=)
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