¿Sabes cuál es el ejercicio más completo?
Te proponemos el auténtico todo en uno: un ejercicio de potencia, resistencia cardiovascular y fuerza estabilizadora que consigue involucrar todo el cuerpo. Comienza en posición de fondo y luego acerca los pies al apoyo Este ejercicio te proporcionará potencia, resistencia cardiovascular y fuerza estabilizadora. Eso sí, debes estar preparado físicamente para realizarlo. El movimiento...
Licuados de frutas para disfrutar a cualquier hora
Se viene el veranito y los licuados son el boom de la temporada. No solamente por lo ricos que son, sino también porque varias frutas son de esta estación y además son muy saludables y nos dan muchísima energía. Preparar licuados es una tarea súper sencilla. Primero, elige el lácteo de tu preferencia, desde leche...
En Argentina, se aprobó la guía de buenas prácticas comerciales en cuestiones de género: lenguaje inclusivo y chau “princesas”
El objetivo de la guía es evitar las prácticas sexistas en las relaciones de consumo y “aspira a generar relaciones de consumo saludables, sustentables, igualitarias y respetuosas de la dignidad humana”. La Secretaría de Comercio Interior aprobó la Guía de Buenas Prácticas Comerciales en Cuestiones de Géneros y Diversidades, para evitar las prácticas sexistas en...
¿De qué se trata Shework? La nueva tecnología que actúa como catalizador para cerrar la brecha de género
La primera oradora del evento que reunió a Mujeres Líderes fue Natalya Spicker, presidenta de SheWorks! Contó cómo su firma trabaja para cerrar la brecha de género en el mercado laboral. Cerrar la brecha de género en el mercado laboral, con la posibilidad de aprovechar los avances de la tecnología para hacerlo, fue uno...
Sano y rico: tarta de vegetales
Esta receta es ideal para quienes quieren comer sano pero sin privarse de comer rico, una tarta que combina vegetales de todas formas y colores. Animate a probar esta explosión de sabor! Ingredientes para la tarta de vegetales Para la masa: 1 taza de harina integral1 taza de harina 00001/4 taza de aceite...
Cookies de avena y limón sin azúcar: para saborear y cuidarse a la vez
Una opción ideal para llevar a todos lados, a la hora del desayuno o merienda y también para picotear mientras esperas la comida. Para que los chicos se las lleven al cole y también para disfrutar entre amigos. Ingredientes para las cookies de avena y limón sin azúcar 50 gr de coco rallado80 gr...
Una banda elástica para entrenar tus músculos: el gimnasio portátil y más barato
¿Sabías que una banda elástica es un excelente medio (y barato) para entrenar de forma completa todos tus músculos? ¡Te damos los mejores ejercicios para sacarle partido a la banda elástica y ponerte fuerte solo con este medio! Cómo entrenar tus músculos con una banda elástica Este artículo está dedicado a todos aquellos que...
América Latina: Las mujeres indígenas alzan su voz
Las calles de la capital de Perú fueron, el pasado viernes 15 de Octubre, testigo de la lucha de cientos de mujeres indígenas llegadas de varios países de América Latina que marcharon para defender sus derechos y visibilizar su aporte económico, social y ambiental en la región, con motivo del Día Internacional de las...
En pleno Siglo XXI se encarcela a mujer transgénero por ‘imitar al sexo contrario’
Aunque parece increíble y hasta casi una burla. Una mujer transgénero fue sentenciada a dos años en prisión tras ser encontrada culpable por ‘imitar al sexo contrario’. Leíste bien, la sentencia declara culpable a la mujer. Increíblemente, en pleno Siglo XXI, las discriminaciones se exteriorizan también a través de las decisiones de los estados....
¿Escuchaste hablar sobre el género fluido?
Con el correr del tiempo, las discusiones en torno a la libertad de género y sexualidad toman mayor relevancia. Ciertamente es que siempre existió la necesidad de este debate. Sin embargo, las nuevas generaciones y las luchas sociales nos permiten, en la actualidad, poner en tela de juicio la sexualidad vista en términos binarios....