3 ejercicios de pilates facial: el método que relaja tensiones y previene la flaccidez
Un método para ejercitar los músculos del rostro para tonificar y, consecuentemente, lograr un efecto rejuvenecedor sin cirugías. En los últimos años la gimnasia facial comenzó a ser relevante, con la idea de que así como tonificamos el cuerpo, podemos hacer lo mismo con los 57 músculos que tiene el rostro. Una de...
Trabajo en casa con una mancuerna: ejercicios metabólicos
Ese ambiente de activación en el que existe una demanda muscular importante con recuperaciones limitadas, produciendo un gasto calórico ejemplar. Si te mantienes en un déficit calórico ligero de alimentación podrás poner el letrero de Pérdida de Grasa a este tipo de entrenamientos; si no es así, el letrero que brillará será el de...
Rebeca Andrade, una excepción en un país que no valora el deporte
La gimnasta brasileña que ganó el oro y la plata en los Juegos Olímpicos de Tokio procede de una familia pobre, se ha consagrado gracias a unos entrenadores comprometidos y a una política pública eficaz, algo poco frecuente en el país Quienes vieron a la gimnasta brasileña Rebeca Andrade, de 22 años, realizar sus primeros...
“Los controles ginecológicos me salvaron la vida”
Contándonos desde su propia experiencia, conversamos con Vanesa Aguilar quien nos compartió su historia y cómo fue el diagnóstico de cáncer de ovario, su tratamiento y por qué su red de contención fue un motor muy importante para su recuperación Cómo empezó todo: el diagnóstico “No tenía ningún síntoma. Fui al control anual de...
La historia de “Anne with an E”¿Se basa en una historia real?
La producción audiovisual fue inspirada en las novelas semi autobiográficas de Lucy Montgomery, “Anne la de tejados verdes”, pero su cuarta temporada fue cancelada por Netflix. Mirá qué pasó después. La serie de la productora canadiense CBC no tendrá cuarta temporada debido a un desacuerdo entre CBC y Netflix. “Anne with an E” es una exitosa serie...
Britney Spears «Tengo un DIU en mi cuerpo y no me dejan sacarlo»:
Britney Spears solicitó a la Corte el fin de su tutela de 13 años y, en un conmovedor discurso, aseguró sentirse como una mujer traficada. La cantante habló por primera vez en su propio nombre y vía videoconferencia pidió a la jueza Brenda Penny querer cambios y merecer cambios. En un conmovedor discurso se...
Receta fácil para hacer pizzas caseras
Elaborar nuestra propia receta de pizza casera fácil es un proceso mucho más sencillo de lo que creemos, solo necesitamos conocer los ingredientes para pizza necesarios y el proceso a seguir para integrarlos. 4 comensales 1h 30m Plato principal Dificultad baja Ingredientes para hacer Pizza casera: 1 kilogramo de harina de fuerza (también conocida como harina 00) 1 cucharadita...
10 formas de huir de lo monótono en la vida sexual en pareja
Innovar en las relaciones íntimas es una manera sencilla y agradable de reforzar los lazos. En este siglo en el que la vida moderna parece ir más rápida y que a veces nos inclina a tomar ciertas rutinas, sabemos que es muy fácil caer en la monotonía, incluso en ocasiones con nuestra propia pareja....
La creadora de la vacuna de AstraZeneca y otras mujeres de la ciencia inspiran a las muñecas Barbie
Mattel, el fabricante de la muñeca Barbie, creó seis muñecas en honor a mujeres que se desempeñan en ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas de diferentes partes del mundo. Una de ellas es la investigadora que dirigió la creación de la vacuna Oxford-AstraZeneca, la profesora Sarah Gilbert. Aunque la científica dijo que, al principio, había encontrado...
Budín húmedo de Yogurt
Primera observacion: TODO LO MEDÍS CON EL MISMO ENVASE !!!. INGREDIENTES: Yogurt de vainilla 1 pote Aceite neutro 1 pote Azucar 2 potes Harina leudante 3 medidas de pote de yogurt Huevos 3u opcional: ralladura de naranja / esencia de vainilla c/n COMO SE HACE?? En un bol comenzar mezclando con...