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Beneficios cardiovasculares, antioxidantes… según confirman numerosos estudios, estamos ante uno de los alimentos más sanos que existen. La dieta mediterránea se ha ganado, por méritos propios, ser considerada como la más saludable del mundo. Y uno de sus pilares es el aceite de oliva. El llamado oro líquido que es, sin duda, una de las...

Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral. espirar con consciencia plena, como primera acción del día, ayuda a desarrollar y mantener el nivel de concentración en el aquí y ahora durante toda la jornada. Es una manera de estimular delicadamente los...

“Recibí fueron mensajes de mujeres que me confesaban sentirse tan esclavas como yo de la tintura y con ganas de seguir mi ejemplo, algo que me sorprendió y me encantó. Fue muy hermoso tener ese intercambio con ellas y que, de alguna manera, se sintieran identificadas conmigo”, asegura la conductora sobre su cambio total...

Hay que mantener la energía y la pasión por lo que hacemos´. La motivación es la energía que nos permite actuar, movernos, tomar decisiones. En todos los aspectos de la vida, también en el trabajo. Y es que la empresa que tiene motivados a sus trabajadores, tiene un activo impagable. Pero lo cierto es que,...

Las bajadas pueden producir mareos, náuseas y hasta síncopes Siempre se ha dicho que tener la tensión baja es más saludable que sufrir hipertensión. Sin embargo, la bajada de tensión arterial puede darse como síntoma de una enfermedad, a veces grave, por lo que es necesario estar atento a cuándo se produce. Si tan...

Cada vez más oímos hablar de Probióticos y Prebióticos a la hora de hablar de alimentación saludable. ¿Pero que son? ¿Cómo funcionan? Y lo más importante ¿Cómo lo incorporamos a nuestra dieta? Como parte de los llamados alimentos funcionales –aquellos que por sus componentes optimizan la salud más allá de sus aportes nutricionales- los...

Eliminar las células muertas de la piel es un paso de tu rutina de belleza que no debes dejar en el olvido si quieres que se vea hidratada, luminosa y con buen tono. Y tienes, además, a tu alcance, un buen número de opciones caseras para elaborar tú misma dichos exfoliantes, con la ayuda de productos...

El tradicional postre tiene una versión apta para celíacos que no te podés perder. Uno de los postres más tradicionales (y amados) por los argentinos tiene una original versión que no lleva pan, con cual es apto para celíacos, ¿te animás a prepararlo? Ingredientes 1 litro de leche (el tipo que prefieras) / 150...

Es un recurso low cost y versátil con el que se pueden hacer maravillas. Mirá estas propuestas e inspirate para poner manos a la obra y crear tus propios muebles rústicos y 100% sustentables con pallets. Hace ya un tiempo que los pallets son uno de los recursos más populares para crear diferentes tipos de muebles...

Así como nos adaptamos al comienzo de la cuarentena, deberemos (re)cargar energías para la nueva vida. ¿La clave? Apoyarnos el uno en el otro para sanar. Imagínese entrar en un bar lleno de gente desenmascarada, hablando, riendo y respirando y arrojando partículas de aerosol al aire sin la amenaza de una pandemia. Deberíamos estar emocionados, ¿verdad? Esto...