El método Sakuma ¿revolucionario?
El método basado en tablas de ejercicios y alimentación del entrenador personal Kenichi Sakuma, que promete resultados milagrosos en tan solo 4 minutos al día, a debate. Desde el año 2019, cuando este entrenador personal de algunas celebridades de Hollywood saltó a la fama, muchos titulares le han comparado con Marie Kondo, provocando comentarios...
Adicción y codicia: ¿cómo se relacionan?
Los fenómenos de la codicia y la adicción tienen mucho que ver en su impacto psicológico. Pensamos, y esto es una cuestión que se plantea el ser humano desde siempre, que de forma natural, el ser humano es codicioso. Basta con echar un vistazo a nuestro alrededor y ver que, cuanto más se tiene, más...
Torta de Manzana sin gluten
Ingredientes 3 manzanas grandes 3 huevos 3/4 taza de azucar mascabo o 3 cdas de edulcorante 2 cdas de miel 100 ml de leche vegetal 2 cdas de aceite 1 y 1/2 taza de harina de arroz, integral, de soja, de almendras o premezcla sin TACC 1 cdita de esencia de vainilla 2 citas...
Proteínas: qué son y cómo influyen en el funcionamiento del organismo
Estas son las características principales de las proteínas como elemento de nutrición Las proteínas son biomoléculas formadas principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno. Estos no son sus únicos componentes, pues ciertas estructuras proteicas pueden contener azufre, fósforo, hierro, magnesio, cobre y otros elementos químicos. Desde un punto de vista fisiológico, las proteínas son...
Por qué es importante aprender a perdonarse a uno mismo
Estos son los beneficios emocionales de saber perdonarnos a nosotros mismos. Disponer de un buen equilibrio emocional y de la capacidad de crecer como personas pasa por saber reconciliarnos con nosotros mismos en momentos clave. Sin embargo, esto es algo que no todo el mundo comprende: muchas veces se confunde el perdón a uno...
Encogimientos o planchas, ¿qué es mejor?
Estas son nuestras recomendaciones dependiendo tu objetivo, pero nadie se equivoca trabajando ambas aproximaciones. Seguimos trayendo a nuestra web las preguntas más interesantes que nos hacen llegar a la redacción . En esta ocasión recogemos la pregunta de Alejandro Ruiz que se la hacen sin duda muchos de los practicantes del fitness “¡Hola! Mi...
Cómo la eliminación del desorden hizo que Facebook Marketplace llegara a mil millones de usuarios
Sayantani Mitra dice que ahora se desplaza por los listados en Facebook Marketplace “durante horas”. Una joven de 28 años de Oxford, antes de la pandemia, “compraba de todo en tiendas benéficas, ya fueran muebles, ropa o bolsos y accesorios”. Pero con los bloqueos que cerraron High Streets el año pasado, su búsqueda de...
Ideas low cost para renovar tu cocina
Cada vez son más las personas deciden transformar por completo sus ambientes con diferentes recursos económicos y súper simples de realizar. Mirá cuáles son e inspirate para dejar como nueva tu cocina sin necesidad de obra Renovar sin obra es una tendencia que viene pisando cada vez más fuerte. Sobre todo en estos tiempos difíciles,...
El secreto para armar una rutina de skincare vegana y cruelty free
Cómo elegir los productos ideales para cuidar la piel y proteger al medio ambiente. Todos los días salen al mercado productos cosméticos con características distintas y diseñados para cumplir con una serie de expectativas sobre el rostro de la persona que los utilice. A pesar de estas opciones, encontrar productos amables con todo tipo de...
¿Quién fue Juana Azurduy y por qué es una heroína popular?
Te contamos la historia de la mujer que dejó todo por la revolución independentista, perdiendo a su familia y combatiendo contra el imperio español en los últimos años del Virreinato del Río de la Plata Juana Azurduy nació el 12 de julio de 1780 en Toroca, una población ubicada en el norte de Potosí perteneciente...